Как повысить качество фолликулов

Милые девочки. Поделитесь, пожалуйста, вашим опытом.

Сегодня 2 день цикла. Растет всего по 1 фолликулу. Прогнозы никакие. Вступаю сегодня в протокол. Но надежды у меня всегда великие. На счет второго фолликула я сомневаюсь. Мне говорили раньше, что этот яичник у меня не рабочий. Маленький. Только что есть. Может я чего-то не понимаю.

Вопрос. Кто проходил эко. У кого маленький резерв. Поделитесь вашим положительным и удачным опытом. Хочу приложить все свои силы, чтобы все получилось отлично. Какие витамины принимали? Чем питались? Что изменили в своем образе жизни, чтобы получить качественные яйцеклетки.

Спасибо всем!

P.s. я же правильно понимаю, сколько есть фолликулов, идет их стимуляция и новых ни откуда появиться не может? Т.е. если есть 2, то только они и учавствуют в процессе и больше не будет?