Девочки, подскажите.....

Сегодня каталась на велосипеде. Ехала в гору. Через силу, но смогла взобраться. Вот так я проездила с не привычки 40мин. Остановилась и низ живота заболел. У меня должна быть О сегодня или завтра. Вот недавно сходила в туалет (извините), а там на бумаге яб с прожилками крови(немного). Зимой как то было такое, через силу качала пресс и тоже точно так же было. Почему от сильной физ нагрузки такое? Или может причина в другом?