Поиск
в Зачатие 6 лет

Не могу спать(( у кого-то так было? Что делать?(

Сны

Закрываю глаза, фиксирую их в одном положении, а они прям укатываются до упора.. а проще говоря.. просто начинают бегать и с ужасным дискомфортом, уже начинает болеть в висках... чувствуется ужасное напряжение ((( очень хотела спать, весь вечер об этом мечтала.. легла, закрыла глаза и тут такое... теперь и в открытом состоянии бегают, болят( ничего не помогает.. выпила уже кучу таблеток, чтоб уснуть, глицин съела, мёда... сделала гимнастику для глаз, пыталась концентрироваться на дыхании.. мысленно картинки представляла.. ничего не помогло ((( сил никаких! Истерика уже прям... хоть глаза выковыривай.... такое у меня было, но давно.. и как-то через час-два мучений все равно засыпала.. а щас уже 4 часа так мучаюсь 😩😩😩 как в будущем вообще этого избегать..?( уже страшно будет спать просто ложиться...

12
Посмотрите еще 20 записей на эту тему
У меня так было 2 месяца подряд,не могла спать,переживала надумывала,постоянно думала о беременности и почему не получается!как только выкинула все эти мысли из головы,сразу все прошло,меньше стала заморачиваться и искать симптомы!все идет от нашей головы😉
30.05.2018
Ответить
У меня мысли одни уже - спать))
30.05.2018
Ответить
Ввсе получится-придет Ваш сон😉не нервничайте главное😉
30.05.2018
Ответить
у меня раньше бессонница с такими "бегающими глазами" по месяца 3 была, спать вобще не могла, максимум под утро засыпала, а потом на работу.травы не помогали, сил уже не было, со слезами пошла к психиатору, его на месте не было и меня принял нарколог, и выписал мне феназепам. 2 недели на ночь и ТЬФУтьфутьфу больше не вспоминаю об этом кошмаре
30.05.2018
Ответить
Ой... бедная..(( я от двух ночей тут уже в слезах.. измученная.. а это 3 месяца.. с ума бы сошла(
30.05.2018
Ответить
Тоже было такое, когда на вечер несколько чашек кофе или крепкого чая, потом глаза из орбит вылезают 😵 и ещё бывает после долгого сидения в телефоне перед сном ... Автор, вам, возможно, стоит понять какой раздражитель так влияет на нервную систему и исключить его 😲
30.05.2018
Ответить
Если исключить... то только помереть)) на самом деле раздражителей очень много, сама понимаю, что нервы расшатаны сильно.. просто вроде не чувствую депрессняка или апатии, поэтому кажется, что все норм.. но мозг вон что выдаёт..
30.05.2018
Ответить
Вы переживаете какой-то внутренний стресс/страх,это нервное перенапряжение как девочка выше написала.Бывало такое,когда кукушка ехала от проблем и стрессов,Вам нужно успокоиться.Если можно,то корвалол мне лично помог
30.05.2018
Ответить
О да... наверно это точно подмечено.. кукушка от стрессов едет (( попробую корвалол, а то валерианка не помогает..
30.05.2018
Ответить
Усталость или нервное перенапряжение. Убирайте их и будете спать спокойно )У меня так тоже бывает иногда
30.05.2018
Ответить
Знать бы ещё как убрать...( Вообще пытка какая-то.. уснула с большим трудом на два часа и эта фигня с глазами так и сохраняется..
30.05.2018
Ответить
Примите ванну,попросите кого нибудь шею и плечи хорошо помять,чай с ромашкой попить или мятный ))ну и исключите телефон/телевизор на ночь ))
30.05.2018
Ответить
Дельфин Сон!