вопрос про фолиевую кислоту и витамин Е))) При планировании беременности

Как по мне, лучше полноценный комплекс пить, тогда и высчитывать ничего не надо. Я вон Минисан Мама принимала и при планировании беременности, и когда беременная ходила потом. В составе есть все, что нужно, чтоб вынашивание ребеночка по максимуму беспроблемно протекало. У меня так и было.

Могу сказать одно, принимать стоит, но как в каких количествах и в какой срок беременности это лучше к врачу, дабы не навредить плоду, сама же воспользовалась рекомендацией знакомого врача и начала по этой форме принимать http://pro-vitamin-e.ru/vitamin-e-dlya-beremenyh/. Почитайте кто планирует, проверено на собственном опыте

Мне назначали йодофол это йод и фолька ТК фолиевая без йода не усваивается по 1 таб 1раз в день.

фольку по 1мг 1. раз в день весь цикл, а витамин е мне назначали по 200 мг 2 раза в день во вторую фазу)

Чтобы знать, сколько применять фольки, нужно сдать анализ на гомоцистеин. Он покажет вашу усвояемость фолиевой кислоты. Если будут высокие показатели, значит не усваивается. Я пью фолацин. Можно и ангиовит.

за приемом витамина Е надо наблюдать... у него обычная дозировка (если не в комплексных) - 1000% суточная доза. мне каждый день не пошел - начали заеды на губах через неделю, а вот через день - очень даже- и не сохнет ничего, и ногти даже вроде как расти начали))) Так что дозировку надо подбирать, с фолькой все проще - по 1 мг раз в день себе и мужу, больше ничем поить мужа не стоит, атем более непонятными шалфеями...

Привет Диди, приятно видеть планирующих из Ташкента! На сколько мне известно, фольку пьют по 1 таблетке в день после еды, а на счёт витамина Е , то лучше уже у гинеколога проконсультироваться, мне моя только фольку прописала.

фолиевую (1г) и вит.Е (100) назначала гинеколог - 1 табл в день, шалфей пила по 100 в день (делила на утро и вечер по 50 мл) особо на овуляцию не повлиял и забросила.