Подготовка организма к Б --{-@

Привет,девочки :) Впервые пишу пост, но уже давненько читаю ваши))) Решилась тоже с вами посоветоваться. Как думаете,очень обязательно идти в ЖК за несколько месяцев до планирования Б, при условии если знаю что с анализами и здоровьем все хорошо, вопрос стоит только в витаминной подготовке организма, читала вы пишите про фольку и др витаминки, а можно ли купить к примеру АЛФАВИТ мамино здоровье и начать принимать самостоятельно, или же всетаки сходить к Г?