Как набрать вес?
Душевные переживанияДевочки кто сталкивался с такой проблемой, когда не получалось набрать вес? Что ели, пили и вообще что предпринимали. У меня не получается набрать вес а если и набираю килло то сразу теряю( ем я на ровне с мужем порции одинаковые, его раскормила уже весит 94кг( а я при росте 170 вешу всего 52( Может есть какие-то рецепты, поделитесь. Буду очень признательна. На пляж стыдно выйти((( Не знаю в ту ли категорию отнесла(
Лидия
Татьяна, вы отлично выглядите. Я при росте 172 весила 48 кг, за последние 3 месяца поправилась до 52 кг. Не могу привыкнуть к этому весу. Мне все мешает. Так что не расстраивайтесь. А мужа в этом вопросе не слушайте. И завтракайте обязательно! Завтрак должен быть основным приемом пищи. А чтобы захотелось позавтракать, ужинайте за 4 часа до сна и вы обязательно поправитесь. 
18.09.2013
Ответить
Ира
Только вчера задавала подобный вопрос (я 47 кг 164 см), но мне абсолютно комфортно.....просто врачи одолели "надо поправиться"А мне так нравится!!!!!!!!!! а мужу так тем более!!!!!!!!!!!
18.09.2013
Ответить
Татьяна
А мой говорит Кости!!!! да и мне не комфортно. Раньше не обращала внимания, а теперь это катастрофа.
18.09.2013
Ответить
Комплименты? Чувствую, себя белой вороной(
Lolla0886
А зачем вам набирать вес то?я при своем росте 175 вешу 53 кг.и я не считаю что я худая...если вы кушаете хорошо,чувствуете себя тоже хорошо,то не парьтесь)))
18.09.2013
Ответить
Татьяна
Да чувствую себя хорошо, но мне не комфортно( стыдно выйти на пляж чувствую на себе все взгляды на себе.
18.09.2013
Ответить
Lolla0886
Тут наверное дело в самооценке, в школе тоже всегда комплексовала что худая,а сейчас когда я уже Мама мне все очень нравится, и лишний килограмм для меня трагедия...не переживайте родите и там сама собой рассосется ваша проблема))))
18.09.2013
Ответить
Валентина
Если у вас быстрый обмен веществ, то поправиться вам наврятли удастся. У меня подруга тоже очень худенькая. При росте 170 она весит 45кг. Сколько не старалась не полнеет. Наберет и сразу сбрасывает.
18.09.2013
Ответить
Валентина
Если у вас из-за веса физиологических проблем нет, то зачем вам набирать вес? У вас проблема психологическая, так и боритесь с ней так же =) Вообще какая разница кто что думает глядя на вас? Главное что бы вам было комфортно в своем теле )
18.09.2013
Ответить
Татьяна
Вот именно что не комфортно((( юбки не нашу- ноги худые, платья -бедер нет(только широкие штаны и балахоны.
18.09.2013
Ответить
Mia
Такая же проблема, обращалась к диетологу, она сказала нужно кушать по маленечку,но часто. На работу брать с собой фрукты, йогурты, чай с шоколадкой или сыром после завтрака часов в 10-11, потом обед при чем сказала что супы лучше исключить, т.к они желудок забивают жижей, а толку нет. После обеда хорошо бы часов в 16 покушать творога с ягодами или орехами, вечером ужин, ну и перед сном чаек с печенюшками. Вроде все просто, но у меня пока не получается...(
18.09.2013
Ответить
Rianna
Постою послушаю, та же проблема...не могу никак набрать вес (36 кг при росте 153 ) 
18.09.2013
Ответить
Татьяна
Понимаю вас!! А кушаете хорошо, регулярно? Я не могу заставить себя позавтракать, вот думаю может и это влияет(
18.09.2013
Ответить
Rianna
ну 2-3 раза в день... из-за работы, находилась бы дома старалась бы есть больше... но и я как-то быстро наедаюсь, ничего не могу с этим сделать,а переедать не вариант... потом плохо себя чувствую... А вообще завтрак -это главное!
18.09.2013
Ответить