Девчоночки,как вы бросали курить?

Мне помогли бросить курить жевачки Никоретте - очень советую!! Курила 8 лет, последнее время курение надоело, раздражало, очень хотелось бросить, но не могла.. книгу читала и фильм смотрела - ничего.. покупала и пластыри - тоже толку ноль. Попробовала жевачки - они действительно заменяют сигареты, первое время жевала часто)) Потом реже, но начала волноваться, что теперь надо бросить жевачку) появилась привычка) Стала жевать обычный орбит и никотиновые жевачки сокращала, когда закончилась упаковка - решила больше не покупать. В общей сложности процесс бросания затянулся на месяц по-моему (месяц жевания))) сигареты не курила). После этого через 4 месяца без сигарет закурила снова (на отдыхе), курила месяц и снова бросила при помощи жевачки, но гораздо быстрее на этот раз. Сейчас твердо решила, что начинать больше не буду, очень хочется ребеночка! Пыталась оправдать себя и раньше, и на отдыхе - вот забеременнею и брошу.. но все-таки не могу я так сама.. надо заранее бросать, а то какое же это планирование! Девочки, попробуйте жевачки - с ними действительно легко бросить!!

тоже самое и со мной, читала А.Карра, пластыри, ничего не помогает, в этом месяце стараюсь курить меньше, просто выйду сделаю 2 затяжки и мысленно себе говорю, что как противно, представляю из чего это все состоит и куда это все идет и как все это оседает на легких, то и 2 тяжки с трудом делаю, вроде помогает, но пока нет стресса и нервов, как только нервничаю, сразу же 2 сигареты за раз выкуриваю, еще раз хочу почитать А.Карра обычную книгу, а не "Специально для женщин" (она мне не помогла)  :) Кстати, когда я мысленно проговариваю эти слова, то начинаю чувствовать запах сигарет, не знаю поймете меня или нет, но вот когда в детстве не курили, а чувствовали этот запах, когда взрослые курили, когда они выходили с балкона, такой противный и вонючий. Может процесс пошел и я скоро брошу)))

Я вот тоже решила подготовить свой организм для беременности,и решила бросить курить.Вот уже не курю 2 недели,и не тянет.Просто сказала себе НЕТ!!!!!!!!!Но до этого долго не получалось,видемо пришел тот день когда я была готова.Первые два три дня тяжеловато,но потом привыкаешь.А переходить на другие сигареты бесполезно,если они легче,это не значит что ты не приносишь вред организму,никатин поступает в том же колличестве.Так что желаю тебе взять себя в руки и разом бросить курить!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Сделай это ради будущего ребенка!!!!!!!!!!!!!!

я не такой заядлый курильщик, но покуриваю))) первый раз бросила когда узнала что Б! ради своего малыша готова горы свернуть!!! купила первую пачку 14 ноября 2011 г - после узи, была ЗБ!((((   щас покуриваю, но не более 3 в день и то как получится. а последнюю неделю стала замечать, что и этих 3 не хочется, че там даж 1!  

курила чуть ли не с 14 лет (пробовала), последние лет 10 кент 4. Как бросала? Во-первых мой муж бросил и начал тиранить меня после каждой выкуренной сигареты "бросай, бросай". Перешла я на сигареты щас вспомню, а вот, "Гламур" синие.  Меньше стала курить, в итоге сейчас выкуриваю 1-2 сигареты в неделю, и то, если пива стаканчик выпью.. Так что мой совет: подружиться с Некурильщиком и перейти на дурацкие отвратные сигареты.. 

Я за три дня прочитала книгу "Легкий способ бросить курить" Аллена Карра, взяла себя в руки и бросила! Уже 1,5 года не курю и горжусь этим достижением)))

Как успехи в этом не легком деле?

Курила 10 лет. Первый раз бросала с помощью таблеток Табекс. Помогло реально хорошо! Потом по глупости опять курить начала, но уже больше трех сигарет в день не курила. Сейчас не курю уже 9 месяцев и в полном восторге от самой себя: самое важное, что дышать стало намного легче, чувствуется, что объем легких увеличился, вдох получается глубже!!! Только в страшных снах я вижу себя с сигаретой, просыпаюсь с невероятной гордостью за себя!!! Чего и вам желаю!!!

pro4itai ece ras knigku

я снвчала ела таблетки не помогло потом как то сама пыталась в итоге скачала с инета книгу Аллен Карр "легкий способ бросить курить" не курю было легко и просто!!!!всем курящим друзьям рекомендую!