Может кто не знал? Оказывается... )

Девочки, подскажите, а как быть во время М? Продолжать занятия? По опыту пилатеса знаю, что во время М не все упражнения можно, а пресс лучше не напрягать, а инструктора танцев что говорят по этому поводу? Спасибо! 
22.03.2012
Скажу о себе. Во время М меньше болел живот, если давала нагрузку на пресс. И массаж живота при М тоже не отменяла. Кровоток лучше - боли меньше. И в последующие разы при М боль была с каждым разом меньше и меньше. Занималась бальными танцами 8 лет. Просто была слабость во время тренировки, а так все как обычно. Одно другому не мешает, и даже помогает.
22.03.2012
Спасибо большое за ответ! Здоровья и легкой беременности!  А чем занимались при планировании? Танцем живота?
22.03.2012
 Спасибо! :) При планировании в клуб ходила на фитнес 3-4 раза в неделю, иногда на йогу или пилатес. Ходила на разные трениеровки, на все гурппы мышц)
22.03.2012
я тоже все откладывала занятия пилатесом, боялась. что Б сорвется, вот заплыла "маленько" в общем 6 кг, хочу теперь избавиться, а то Б не наступает, думаю отвлекусь и займусь собой, мезороллер заказала, массаж делаю.
05.02.2012
А я вот тут думаю.. недавно начала заниматься прыжками на батуте.. ну как сказать начала заниматься - сходила один раз :))) Осталась до жути довольна, вышла такая счастливая, прямо как в детство с головой окунулась! Но там, конечно не просто так прыгаешь вверх-вниз, а управженния выполняешь, о которых тебе тренер говорит! Ну так вот, Б то планируем, и что делать то, бросать что ли прыжки в срочном порядке и больше не ходить, или уже дождаться // и бросать окончательно?..
28.01.2012
Ой, не знаю что Вам сказать. Боюсь не правильный совет дать. Я не ходила на фитнес когда начали планировать. А теперь жалею, поправилась немного.Вот сейчас снова хожу. Я решила как увижу две полоски - брошу. А пока - буду заниматься.
28.01.2012
Не зря я значит решила активно заняться ногами и так сказать опой)) купила велотренажер и iujhns для занятий)) буду активно и своего сажать на эту штуку)) пущай не расслабляется))
23.01.2012
да-да) и я о том же)
23.01.2012
Да-да-да) у меня наступила беременность после 4-х месяцев активных занятий с "Виной и Ниной" http://uroki-online.com/dance/tanec-zhivota/250-tanec-zhivota-vina-i-nina-smotret-onlayn.html Вещь!!! Я занималась по часу в день каждый день!
18.01.2012
а плавать можно?я вот в бассейн хожу, но боюсь что Б помешает...
18.01.2012
Я так поняла из статьи, что любые умеренные нагрузки способствуют наступлению беременности, особенно нагрузка на мышцы живота) Наверное и плавание тоже полезно)
18.01.2012
Узнай что о тебе пишут в интернете! все таки тестам полностью верить нельзя...