Про витамины во время планирования

Я в той же давала. Ну или можно просто какие-нибудь витамины для мужчин купить, лишними не будут))

да, иногда мои таскает ))), а так то ревит, то супрастин растворимый в воде, но каждый день. В то же время кушает много фруктов и семечек, как сверкушка моя сказала, типа, они увеличивают подвижность спермиков )))

Очень редко )) когда вспоминаю, раза три в неделю.

просто для взрослых, они в желтой упаковке вроде

Мне ничего такого не говорила, я пила каждый день. Единственное, она уточнила (и раньше я об этом читала), что все витамины нужно пить вечером или на ночь, т.к. некоторые из них, а особенно кальций, усваиваются в темное время суток! Даже сейчас врач мне сказала кушать молочные продукты вечером или на ночь, чтоб опять-таки кальций усваивался, а не в пустую выходил из организма!

ой, вот это я не подскажу... я сама пила 1 таблетку фолиевой кислоты 1 раз в день и 1 витаминку Е (100 или 200) в начале беременности дозировки врач увеличивала