Витаминки для МУЖЧИН!!!

Спасибо, девчонки, за ответы! Будем витаминизироваться!!! )))
20.07.2011
можно фольку и витамин Е, аскорбинку - если их в составе витрума нет. а то переборщите. орехи с медом советовали - отличный мужской вариант. бананы и цитрусовые тоже. фольку - оптимальный вариант по 2 т. в день. витамин Е по 1. 
20.07.2011
я даю по 1 табл. ( 400 мг) утром, и сама также)
20.07.2011
кормите мужа орехами с медом (но не переусердствуйте) И побольше натуральных витаминов Особенно витамин С. (цитрусовые, перец сладкий) Здоровья вам!
20.07.2011
Вообще планирующим назначают дозу больше. Мне Г назначила 4 таблетки в день по 1 мг и мужу так же. 
20.07.2011
Билетик))) что это знaчит?