Снова я о лактостазе

Всем привет) в прошлую пятницу писала пост о начавшемся лактостазе, за сутки стало лучше, отёк ушёл и шишка не выпирала как в первые часы, темп тоже ушла. И всё-таки сбегалась я на узи, гноя нет. Маммолог-дядька наговорил мне жути - вставать под горячий душ и разминать через боль эту шишку, сцеживать всеми способами и молокоотсосом и муж чтобы работал, а ляльке лучше не давать эту грудь🤪 я его конечно и слушать не стала, мне главное было услышать что нет гноя. Но вот уже почти неделя прошла, а уплотнение так и осталось, оно не выпирает, если провести рукой по нему, то оно как бы смягчится, может даже показаться что оно прошло, но начинаю слегка массировать и чувствую его. Что я делаю не так😭кормлю часто этой грудью (через полтора - два часа), в разных позах, потом массаж и пытаюсь сцедить, выходят или капельки, или одна две струйки. Потом холодок мин на 5 и либо траумель, либо капусту.
Наверно, я не до конца все сцеживаю? Но сколько так можно маяться? Я первые две ночи вообще не спала, покормлю, иду сцеживаться, пока это сделаю прилягу, малышка просыпается, как будто чувствовала, что надо помогать маме.
Девочки, как было у вас? Через какое время уплотнение ушло?