ГВ и лишний вес 🙄

Я похудела на ГВ хотя себя не ограничивала в питании совсем. забеременела с весом 84кг, рожать шла 97.7. Спустя год 67кг вес.

Многое зависит от физ нагрузки) контролировать себя и не есть лишнего оооочень трудно. В первый год аппетит был зверский, после родов толком не двигалась, потом по чуть-чуть, потом зима наступила. Сейчас сыну 1,5, стала ходить на тренировки, ощущаю себя намного стройнее, хотя живот не ушёл. Вес был 48 до родов, сейчас снова 48, то есть полтора года потребовалось. Кстати, ещё и недосып мешает. Было такое исследование, что каждый час недосыпа приводит к выбросу гормонов, отвечающих за голод, в несколько раз.

Вес ушел в до беременный очень быстро, пару тройку месяцев. Следите за рационом и двигатесь,и все будет в порядке

Мне кажется от изначального метаболизма зависит, за беременность набрала 18кг (от моих 47). В роддоме осталось 6, вот сейчас прошло полгода вес уже 50. Хотя ем как не в себя, особенно ночами🙈 ем больше 95 килограммового мужа... Но до беременности для меня проблема была поправиться.

У меня после родов осталось 6 лишних килограмм, скинула их на ГВ за два месяца и пошла в минус, поняла что так нельзя и начала лопать булки с маслом. Как вес нормализовался в добеременном, перестала потреблять лишние калории и все. На ГВ были до 1,5 лет и вес был стандартный.

Худела на ГВ очень быстро. Ела всё подряд. Никаких ограничений. С первым ушла в минус от добеременного. До Б вес 65-67, а с первым ГВ дошла до 60 (рост 178). Со вторым ГВ вес пришёл в мой нормальный 65-67 и остановился. Третьего кормила 3 недели всего, но скинула почти 5 кг. А вот как перестала кормить, так и вес стал уходить очень медленно и для этого нужно придерживаться диеты((( сейчас на интервальном голодании

Я до беременности 63 весила, после кормления уже 57. Сама в шоке была, всегда думала, что пока кормишь, поправляешься, тем более я склонна к полноте. А тут такой приятный сюрприз😃

На гв вес отлично ушёл , вернулась к добеременному , но я слежу за питанием, «вредности» не ем

Вот тут писала данные из исследований: https://www.instagram.com/p/CR...Есть те, кто набирает, есть те, кто сбрасывает. В целом, позиция такая, что ГВ не особо на этот процесс влияет, иначе бы все набирали или все сбрасывали