мало молока

незнаю уже что делать, очень мало молока..сначала ребенок наедался(ел и засыпал), а сейчас ест и начинает пищать, нажимаю на грудь, а там пусто, приходится докармливать второй...посоветуйте что можно попить чтобы лактацию увеличить?врач педиатр посоветовала таблетки млекоин, но эффекта не вижу((((