Подготовка груди к завершению ГВ
Здоровье мамыСыну 1,4. Завершать ГВ планируем где-то в 1,9-1.10. Почитала, что лучше за пол года начать постепенно уменьшать количество прикладываний (сын- сиськофанат, каких свет не видел. Еще в родзале приложился и все 2 часа так и не выпустил грудь изо рта. И не откажется от любой возможности "пообщаться" с мамой)). Не знаю, каких изменений претерпела моя грудь, так как пока что она полна молока и красоты))
Читая форумы, все время сталкиваюсь с тем, что "Грудь похожа на уши спаниеля..Только через пол года в форму пришла.."(и это, я так поняла, кому повезло еще).
Подскажите (из личного и не только опыта), может есть какие-то средства профилактики? Можно ли сейчас контрастный душ именно на грудь( безопасно ли это при ГВ?)Или крем какой суперэффективный?И упражнения, которые помогли вам.
Лирическое отступление: в профилактику верю, потому как во время Б очень боялась растяжек ( знала, что есть предрасположеность к ним). И сразу после теста на беременность купила крем от растяжек лиераковский. Мазалась всю Б, ни одной растяжки не было. А, начав кормить, отказалась от него на неделю и увидела красные полоски на груди. Тут же вернулась к нему - к моему огромному удивлению! не осталось даже белого следа, как будто и не было их.
Может есть что-то и от обвисания такое?? Всем спасибо!
Tetati
Я тоже много читала и слышала о том, что, если завершать медленно и постепенно, грудь подстраивается и не обвисает. P.S. А мне гель лиерак не помог от растяжек :( Хотя регулярно мазала.
26.12.2015
Ответить
Катенька
Будем надеяться. А на счет лиерака, я 2 банки использовала, мазалась так конкретно))Хотя, у каждого кожа разная, думаю у него не 100% эффект для всех. Я о лазерной шлифовке слышала, если сильные растяжки.Но они белеют вроде со временем и не заметны так.
27.12.2015
Ответить
Caшенька
Можно принимать отвары мяты и шалфея, они подавляют лактацию. Молока будет постепенно становиться меньше.
25.12.2015
Ответить
Тринадцатая
Мне никогда и не приходило в голову бояться контрастного душа. Частенько практикую.
Если будете спокойно сворачивать, не травмируя грудь, то больше чем сейчас, не обвиснет.
25.12.2015
Ответить
Катенька
Пока что не обвисла совсем, но это ведь не значит, что она и после окончания такой останется? Или значит? А расскажите, как делаете контрастный душ(интересует- очень холодная ли вода и по сколько секунд?)Не знаю, решусь ли сейчас, но на будущее хотелось бы знать.
26.12.2015
Ответить
Тринадцатая
После окончания грудь, скорее всего, уменьшится в размере, но висеть сильнее не начинает. Разве что "сдувается" немного.
Душем вожу по кругу (под грудью тоже важно), воду чередую от самой-самой холодной до горячей, время - сколько получится вытерпеть, обычно по несколько кругов на каждой груди. Не только грудь, вся обливаюсь.
29.12.2015
Ответить
Angela_N
Сколько не читала инфы - лучшая профилактика растяжек - постепенное, а не резкое прекращение гв ( грудь тогда "сдувается" ещё при гв). С контрастным душем если опыта не было, то лучше не рисковать, я считаю (я боялась из-за риска мастита). ....я не кормлю уже месяц, грудь стала такой маленькой, аж грустно ((((
25.12.2015
Ответить
Катенька
Я от растяжек спаслась кремом(уверена точно,что он помог, даже фотки сделала). Тоже боюсь холод резко, слышала кошмарные рассказы о мастите.Это жуть,со слов знакомых((
А вот с размером-эээх, прям несколько десятков месцев чувствовала себя Памеллой))Сейчас тоже молока ведь не так много, как раньше и грудь уже не такая большая. А что же будет дальше...(
26.12.2015
Ответить
Митэй
Станет такая же, как была до Б.) У меня так, по крайней мере. Но я очень рада, что она теперь небольшая. Правда, ненадолго.
13.01.2016
Ответить
Фасолина
Все самое страшное уже произошло во время беременности, так что предотвращать там нечего.)
После завершения кормления в течение полугода железистая ткань меняется на жировую. Если не было резкого отлучения, перетягиваний и других травмирующих вещей, то есть большой шанс, что грудь еще будет выглядеть прилично.
Понятно, что у груди маленького размера шансов больше.)))
У меня грудь, конечно, не вернулась к прежним показателям, но по сравнению с тем, что было после отлучения, выглядит просто замечательно.))
25.12.2015
Ответить
Катенька
Благодарю за ответ) А вы что-то делали для нее или сама пришла в форму? Может у моей небольшой груди действительно есть шанс:))
25.12.2015
Ответить
Саша
От обвисания никакие крема не помогут, чудес не бывает) Если грудь обвисла, и при этом она "пустая", как тряпочки, то тут только операция. Если же грудь плотная, в объёме не ушла, то тогда упражнения типа отжиманий вам в помощь, мышца укрепится и подтянется, и вместе с мышцой грудь повыше будет.
25.12.2015
Ответить
Саша
у подруги до беременности был хороший 3 размер,кормила грудью лет до 2, сейчас ребёнку 3.5, грудь на месте и в отличной форме) но она занимается спортом, и дома, и в тренажёрку ходит. А другая знакомая сильно поправилась, больше 20кг набрала за беременность, похудела потом и грудь тоже сдулась, уши спаниеля получились. У меня пока всё на месте, но я ещё кормлю. Надо бы, конечно, отжимания поделать, но я ленюсь.
25.12.2015
Ответить
Катенька
спасибо за ответ.Да, регулярные занятия при наличии малыша иногда становятся роскошью))
26.12.2015
Ответить
Митэй
Но всё равно же худеть надо... Вот как тут быть? Наверное, худеть, пока кормишь, а не когда завершаешь.
13.01.2016
Ответить
Саша
у меня так и получается, я кормлю, и худею) до беременности 55кг, сейчас 51-52кг..
13.01.2016
Ответить
Митэй
Да, я тоже после родов в течение полугода похудела на 6 кг, потом еще на 4 к лету (до 56, но для меня это отличный вес). Просто кормление сворачивала уже будучи беременной вторым, снова слегка набрав, так что не могу сказать, что было бы с грудью, оставайся я худой.
13.01.2016
Ответить