горло насморк и низкая температура

у меня уже три дня сопли причем не текут а так вроде заложено а вроде нет, горло першит, кашель но температура 35,9 уже два дня я как зомби, а еще месяц назад волосы прям сыпяться, кожа на лице вообще кошмар никогда такого небыло, я понимаю что видимо иммунитет снижен, посоветуйте какие витамины менее аллергичны у ребенка, мы на ГВ и Витрум пренатал и элевит вызывают у ребенка аллергию и бессонные ночи.