Что нельзя кушать во время ГВ???

По своему опыту могу сказать, что от молока ( в т. ч. с чаем, который все советуют, чтобы своего молока было больше) у ребенка газики.

умеренно можно все. но нужно смотреть по ребенку. по личному опыту - моего высыпало на вишню и творог. все остальное ела с роддома и никаких проблем (ттт).

http://www.llli.org/russian/subject/maternalnutrition.html

Категорически нельзя алкоголь:)) в умеренном количестве можно все

умеренно можно все.

то же, что и во время беременности потенциальные аллергены вводить поочередно, с просмотром результата на ребенке ваш рацион не вляет на колики))) это самое главне запомнить, колики надо просто пережить