Как отучить домочадцев от печеностей????
ПитаниеПроблема у меня эта возникла давно... Борюсь, а победить сложившееся не могу... Вообщем в нашей семье все любят вкусно поесть, вкусно попить чайку и не один раз в день..
Печь я люблю, но стараюсь этого не делать..т..к все мы склонны к полноте.. Муж всю жизнь был полным, став взрослым проводит весь день на работе и ест меньше.. Не худой конечно, и не толстый, так упитанный.. я когда у нас много вкусностей- сладостей с трудом себя ограничиваю, хоть и стараюсь.. Вообщем контролирую себя постоянно, худею.. А вот с дочкой проблемы... ей 8,8лет, рост 140 вес 49.. и как бы я не разговаривала с ней, убеждаю ее что не нужно есть эти печеньки, мороженое, поздние ужины и завтраки не из каши , а из печеностей-----не выходит... Если я не пеку, то покупает муж.. и если печеного дома нет, то дома скандал, нечего пить с чаем..Он вроде б все понимает, что дочь не нужно соблазнять этим и вообще не стоит это покупать и есть.. но каждый день приносит с магазина новые печенья, пряники, бублики и т.п. Что делать???? как ограничить дочь от этого??? как его вразумить, что лучше на завтрак есть кашу ? а он каши вообще не ест, только манную..
Печь я люблю, но стараюсь этого не делать..т..к все мы склонны к полноте.. Муж всю жизнь был полным, став взрослым проводит весь день на работе и ест меньше.. Не худой конечно, и не толстый, так упитанный.. я когда у нас много вкусностей- сладостей с трудом себя ограничиваю, хоть и стараюсь.. Вообщем контролирую себя постоянно, худею.. А вот с дочкой проблемы... ей 8,8лет, рост 140 вес 49.. и как бы я не разговаривала с ней, убеждаю ее что не нужно есть эти печеньки, мороженое, поздние ужины и завтраки не из каши , а из печеностей-----не выходит... Если я не пеку, то покупает муж.. и если печеного дома нет, то дома скандал, нечего пить с чаем..Он вроде б все понимает, что дочь не нужно соблазнять этим и вообще не стоит это покупать и есть.. но каждый день приносит с магазина новые печенья, пряники, бублики и т.п. Что делать???? как ограничить дочь от этого??? как его вразумить, что лучше на завтрак есть кашу ? а он каши вообще не ест, только манную..
Ольга
это уже привычка. для начала в хлебнице уменьшить количество сдобы и выпечки и приправить сладкими фруктами, постепенно уменьшая первое и увеличивая второе. а вес у вас, простите, великоват, потом лет так в 16 когда задумается о диете. будет сложно сбрасывать.
можно как-то увеличить физ. нагрузку, и не давать чай на ночь. его детям вобще вредно перед сном пить.
у меня старший сын рост 145 а вес 34, худышкой не смотрится. но он в основном на овощно-белковой пище, даже хлеб ест только на завтрак
26.09.2011
Ответить
Tatiana
дочь вообще в жизни худой не была.. она сама по себе крыпная очень и кости широкие..но это конеш не оправдание.. а вот с мужем не найдем по этому поводу взаимопонимание... сегодня опять поругались, когда я ему запретила печеньки покупать... сказал: а я почему должен мучится????.. дочку наверное ему не жаль((((
26.09.2011
Ответить
Ольга
ну мужчины в основном практически все эгоисты, кто меньше кто больше. тогда надо как-то обговорить с дочкой не запреты, а поговорить и объяснить что это реально вредно. а кашу на завтрак моего тоже не заставишь, у меня все мужики мясники, овощи силком, хорошо хоть на мучное не налегают.
27.09.2011
Ответить
Ирина
Мне кажется, что совсем запретить не получится - лучше ограничить сладкое. Выставляйте на стол не все, что у вас есть дома, а например пару печенюшек - и так каждому. Основную еду чаем со сладостями заменять нельзя, если голодны, то пусть едят полноценно, а на перекус йогурт, творожок, фрукты, а чаек после еды для души)))
26.09.2011
Ответить
Tatiana
а у нас это даже и выставлять не нужно, все в хлебнице лежит, только руку протяни..... наверное буду теперь прятать подальше... но тоже не выход, т.к. подрастет достанет, найдет (((
26.09.2011
Ответить
Влада В
Вам нужно только договариваться с мужем, иначе ничего не получится. А вы дочку эндокринологу показывали? 49 кг - это очень много((( Почитайте про систему -60, там до обеда можно кушать все, что угодно.
26.09.2011
Ответить
Tatiana
так она ж у меня до обеда в школе, там кушает полноценное второе на завтрак, а после школы понеслось.. только и ныряет на кухню.. несколько раз находила припрятанные печенюшки в ее комнате, наверное уже психологическое т.е. я запрещаю их есть...я сейчас в декрете хоть как то ее контролирую, а когда работала, то она весь день сама дома была сама себе хозяйка..а домашне меню я стараюсь полезное делать, не жарю , а запекаю.... вот если б не было печенек и т.п.(((((
26.09.2011
Ответить
Влада В
Татьяна, ваша проблема очень сильно может аукнуться потом вашей дочке, ведь это - здоровье. Не ждите доброго волшебника, а работайте над своим образом жизни. Я бы решительно выкидывала все сладкое на помойку, пока до всех членов семьи не дошла бы серьезность проблемы. Это раз. Второе - здоровый образ жизни для себя и ребенок подтянется. Захотите сами)
26.09.2011
Ответить
Tatiana
ох, я все прекрасно понимаю, стараюсь... и с мужем скандалюююю.... такое ощущение, что не его ребенок, поговорим , вроде б понимает, а все делает как и раньше.. а выкидывать печеньки нельзяяя!!!! скандал!
26.09.2011
Ответить
ИRИNКA
а мы не покупаем всякие вредности,типа колбасы,пирожных и конфет,потому что у нас нет денег!
26.09.2011
Ответить
Tatiana
а если у нас на это денег нет, то мы занимаем, и все равно покупаем(((((( вот такой подпорченный стереотип ...вот если б они в магазе бы закончились НАВСЕГДА!!!!
26.09.2011
Ответить
Tatiana
так мы это все в довесок едим и пьем... только вот цукаты у нас как то не пошли...пробовала.. муж покривился, а она гядя на него тоже не ест, печеньки вкуснее!!! и орехи мы просто так не едим, только в печеностях- булочках, рулетах... а они у нас тут по улица растут, бесплатные орехи...
26.09.2011
Ответить
Ирина
У нас такая же история. Только булочки и печеньки любля я, а колбасу и копчености - муж. Вот и получается, что дети любят всю эту гадость! Также, как и вы, боремся периодически. Хорошо, что дети пошли в школу и детсад. Там и завтракают и обедают, так что дома только ужин.
Нужно бороться с только с собой, на личном примере показать, что это вредно. А чай можно пить с вареньем и с медом.
26.09.2011
Ответить
Tatiana
у нас с колбасой проблем нет, мы ее только по праздникам на стол берем... но ее любим тоже оченьь.. и я всегда пример подаю, не ем то и се...а она на папу смотрит, что он метет все подряд... так папа на работе весь день, приходит голодный как зверь и метет, а она с ним всегда присаживается и днем еще со мной... ((((а как ребенку не дать, если отец чаи гоняет, а она в рот ему заглядывает...
26.09.2011
Ответить
Ирина
как вы ее вразумите,наверное нужен только личный пример,по своей знаю
ей нельзя многое из-за желчного,так если нет этих продуктов дома,она почти не вспоминает о них,а если все садяться за стол кушать,а там то,что ей нельзя,а это все кушают, то она тоже ест. пыталась ей внушать,что нельзя-не внушается. только личный пример,не покупайте,запретите мужу есть при ребенке,то,что ей нельзя,пусть прячется.
25.09.2011
Ответить
Tatiana
кушаем мы всегда вместе или она с кем то.. я то всегда ей подаю пример, а отцу наверное все равно.. он как за стол садится, так забывает... для него в рационе нет вредностей... и ест он все без разбора и часто и даже поздно... Дочь жаль, она уже комплексует по поводу своего вида, но меня не слушает или соблазн велик..
А что вы едите на завтрак???
25.09.2011
Ответить
Ирина
всегда кашу,на обед всегда суп или борщ
борюсь с родителями,чтоб не покупали всякие сосиски,сырки,колбаски
это раньше ели все подряд,а потом дочке поставили дискенезию желчевыводящих путей,и из-за нее мы пересмотрели рацион. и мы кушаем в основном то,что я готовлю для младших. бывают конечно исключения и жареное и жирное,но не так часто,как раньше
25.09.2011
Ответить