как избавиться от живота после родов
Вместе с детьми и для детейпривет всем. У меня мой живот уже наболевшая тема. Пожалуйста скажите как прийти в форму. Во время моей б набрала 30кг. 20 скинула сразу после родов а вот 10 кг не как не могу сбросить. Живот во время б был Огромнейший. Сейчас как у 5месячней... В youtube-е много таких видео. Несколько испробовала не почувствовала разницы. Может кто посоветует откуда найти нормальные упражнения,советы,диету..совсем замучилась уже
Катя
К родам живот был такой, что руки не сходились. Сейчас ничего, но прилично стало после того, как матка сократилась. Через 2 года после родов ещё увеличенная была. Сейчас не знаю, хожу только по детским врачам, на своих времени нет :(
23.08.2017
Ответить
Елена
Плюсую к вакууму.
Чудо вещь)) сама тоже занимаюсь, диастаз у меня пару см есть, живота нет вообще совсем никак. Мне кажется, даже более подтянутый, чем до беременности стал 😂 хотя он и был ничего)) Только делать нужно регулярно каждый день, пару минут занимает всего, очень скоро почувствуете мышцы живота, а там и внешне подтянется.
23.08.2017
Ответить
Анастасия
Отказалась от кондитерки плюс упражнения "вакуум" для живота (по сути та же уддияна-бандха из йоги)
22.08.2017
Ответить
Мария
Вы у хирурга были с пузом? Вам диастаз исключили, если хирург исключил диастаз, то убрать можно: диета и физио. Если есть диастаз, о сначала операция, иначе нельзя качать пузо
22.08.2017
Ответить
Mila
Тоже интересно. Послушаю. Во время б набрала 25 кг. Моим 6 месяцев. Живот не уходит. Вес тот-же что и до б, а живот есть! Словно полость внутри растянулась. Но я ничем не занимаюсь, пресс не качаю... все собираюсь начать.
22.08.2017
Ответить
Ксения
От диастаза тяжело избавиться,все остальное-пп и побольше физ активности,но ее у тебя итак наверняка много
22.08.2017
Ответить
Ксения
Угу,а вы не знаете,с ним можно повторно беременеть? У меня не сильный,где-то палец шириной. И после беременности он еще увеличится или останется без изменений:живот-то будет явно меньше,чем с двойней,по идее мышцы дальше расходиться не будут?
23.08.2017
Ответить
Мария
беременеть-то можно, но пузо после беременности меньше не станет, т.к. из-за диастаза (будь он проклят), мышцы не держат органы, все отвисает внутри и снаружи, а если еще кс на диастаз, то операция (установка сетки, не о пластике речь), жизненно необходима.
23.08.2017
Ответить
Мария
так и сейчас рожают по 10 детей, а еще раньше стирали руками (не было стиралки-автомата), не было сотовых телефонов и т.д. и т.п. А у Некрасова, бабы "коня в горящую избу на руках заносили". Кроме того во времена Пушкина, человек 45 лет - считался немощным стариком.
23.08.2017
Ответить
Ксения
Мы не берем аремя Пушкина,берем время наших бабушек и дедушек,у меня бабушка папу родтла в 43 года и он был 7 в семье,а умерла в 80 с копейками. Вы просто пишите,что жизненно нербходима,вот у меня возник логичный вопрос:а как же тогда та же бабушка выжила без жизненно необходимой операции,явно после 7 беременностей у нее был диамтаз
23.08.2017
Ответить
Мария
диастаз появляется не от кол-ва беременностей, вернее, если у бабушки были 2-3 многоплодных беременностей, то диастаз, конечно, был, потом грыжа пупочная или паховая была. Диастаз - это в 90% прелесть многоплодной беременности.
У моей мамы 3 родов и вес за 60 лет гулял 20-30 кг (причем, легко), однако, пупочная грыжа вылезла не из-за родов и беременностей, а на операцию ее отправляли еще лет 25 назад, но она забивала. В итоге 3 года назад она чуть не умерла из-за этой грыжи, пришлось делать полостную операцию (о лапаре и речи быть не могло),обрезали кишки, как-то сшили там. А если бы раньше прооперировалась, то поставили бы сетку на лапаре и через сутки бы домой отпустили.
23.08.2017
Ответить
Ксения
Поняла,спасибо! Но я правильно понимаю,что в любом случае оперируются уже тогда,когда больше не планируются беременности? И у меня все-таки есть шанс,что после 2 беременности мой диастаз останется прежним? Конечно,я предварительно схожу на консультацию к хирургу
24.08.2017
Ответить
Мария
не факт, я знаю, что на грыжу сетку и до беременности ставят (а диастаз очень схожа проблема по сути). Мы вам не поможем - это к хирургу только.
24.08.2017
Ответить
Natalja
ДД!у меня после двойнях остался тоже небольшой диастаз,но как следующий раз залетела,так мышцы в разные стороны разбежались вмиг,так что даже доктор настоятельно рекомендовал кесарево(двойню сама рожала),что мы и сделали,заодно и перевязала трубы,а диастаз теперь 4-5см(((,думаю об операции...
23.08.2017
Ответить
Natalja
если планируете беременность,то лучше зашить,я думаю,я свою не планировала,но по хирургам уже тогда ходила,говорили,что не разойдётся больше...)),но увы
23.08.2017
Ответить
