Кризис 3 - х лет, что делать?

Девочки, прошу ваших советов, как вы боролись с двойняшковым кризисом 3 лет? Ума не приложу уже как с ними справиться... Целый день нам все не нравится, психуем, капризы показываем и характер... Просто ужас какой-то! Я много читала про этот не простой период, но на деле, как оказалось, это все гораздо сложнее...

Нервы уже не выдерживают, причем не только у меня, муж тоже побудит с ними часик другой, тоже перестает справляться. Наши девочки просто стали неузнаваемы... Грубят, перечат, с ними просто невозможно иногда договориться. Поэтому хотелось бы попросить у вас советов кто как справлялся? Физических наказаний мы не применяем... Как бороться с этим непростым периодом? Ведь стало проблематично ходить с ними по магазинам, да и в гости тоже ... Заранее благодарна за ответы. ))))))))