Скоро лето....
Мамочкины посиделки. О нас,наших диетах, достижениях, переживаниях...Ой,девы девоньки,скоро ж лето... Ну, лето не лето ,а оголяться надо будет. И все кругом такие будут Василисы Прекрасные , а одна я Страхолюда Ивановна...
Живот -то у меня не живот, а просто пузо два гарбуза!
И самое главное ,не понимаю,откуда взялси-то! При беременности был такой маленький животик никто верить не хотел , что двойня у меня. А беременные мамашки-однушки аж обзавидовались моему животику,да...
А теперь у меня такое пузо,словно двойня у меня никуда не вылезала и поселилась там навечно.
А ишшо у меня жиры....да, жиры страшенные ! При моем росте м 72 см я вешу аж 74 кг.Т акого у меня не бывало ишшо. Теперь у меня есть просто две Ж.
Одна которая сзади, а другая складками жирка то тут то там....
Короче, страх и ужОс.
Все бы ничего , есть способ один заветный, помогает всем да не просто всем, а ВСЕМ.
Способ это прост как все гениальное. Называетсии "зашей рот". От как сделаешь так, так худеешь прям сразу и на глазах. Одна проблема ,не хочет рот зашиватьсиии..
И как его гада зашить, када он не хочет ?
Тут бы другой способ помог , верный способ, бабулька моя завет его забавно "Хвискультура".
От бы этой хвискультуры бы немного да каждый день и гудбай две Ж !!!
Но вот тока проблема с этой хвискультурой, какая-то она неуловимая. От тока соберешься этой хвискультурой заняться, как навалятся на тебя делыыы, да все такие срочные, все такие сиюминутные. И пока ты те дела ухондохаешь, глядь, а хвискультуры -то и след простыл, да...
Тут от растройства -то и побежишь к холодильнику ,подбодрить себя кусочком пирога, конфеткой да шоколадкой .Святое дело !
А лето -то не ждет, а лето то прет и скоро на носу будет...а жиры сидят и в ус не дуют...
От кабы друзей мне верных, что хотят вместе неуловимой хвискультурой заниматься! Смотришь, а вместе -то сподручней и стимул -то сразу появится.
Как говориться - за компанию и жид повесился.
Девы, кто такой как я (нет куражу одному заниматься) и хочет в компашке заниматься(в смысле будет списываться что делали ,сколько ,чего итд. Чтобы реальные дела были) -стучите!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Внимание девы кто подписался на совместное похудение!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Через две недели будем писать о результатах!!!!!!!!!!Просьба не отлынивать и подойти к делу с серьезными
намерениями.Проштрафившихся будем журить:)))))
галечка
пишу с тел.поэтому сюда, все живот застрял.на одной отметке начинаю качать пресс)мне даже обруч крутить лень уже прям ленища я какая то)
28.03.2013
Ответить
Алёна
Внимание девы кто подписался на совместное похудение!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Через две недели будем писать о результатах!!!!!!!!!!Просьба не отлынивать и подойти к делу с серьезными
намерениями.Проштрафившихся будем журить:)))))
20.03.2013
Ответить
Мечта
ууу.... Не вы одна такая. Я - Страхолюда Петровна))). Уже 3 дня хлещу воду тоннами! И сократила объем пищи.
Мне диету сбросили проверенную, на которой подруга сбросила 35 кг за 10 мес, может, скоро опробую её. Но там её дорабатывать надо.
Я вешу столько же, но рост у меня ниже.
Пробовала пить уголь (ни фига), отруби (ноль), Турбослим (+5 кг).
Знаю, что если считать калории, худеешь. Но не до подсчета. Исключаю картошку, мучное, сладкое, соленое. Пью только сырую воду.
Скоро лето, охота плавать, а с таким видом, как у меня, это можно делать, как арабские женщине - в хиджабе до пят.
Худеем вместе? у меня уже 3 дня позади. Настроена решительно. Но диета "зашей рот" мне противооказана - удалили посл родов желчный с камнями, надо есть каждые 2 часа. И пошла эта шняга с нарушением обмена веществ((((. 2,5 месяца была жестчайшая диета, а вес полз, зараза, вверх. Никак не могу понять, раньше я бы схуднула на такой диете, а тут распирало(((. НУ как можно набирать вес с вареного минтая, куриного бульона с грудки на втором бульоне, вареной грудки, вареной говядины и паровых говяжьих котлет??? БЫли и каши, но не много.
Короче, сплошное расстройство и депрессуха. Перехожу на воду
19.03.2013
Ответить
Алёна
Ок,худеем вместе.Я вам скажу,на рыбе и иже с ней все же можно поправляться.Переходите на салатики.Это крайне полезно,тк там мин элементы,витамины итд.Да и для перестальтики клетчатка очень важна.А уж худеется как на свежих салатиках замечательно!Хочешь есть?Сьешь салатик зелененький,с огурчиком,помидоркой,перцем и капелюшка оливкого масла.И так его можно есть хоть каждые 2 часа,хоть сколько....Я когда пощу,всегда вес теряю,хоть и ем как на убой.Но я тогда ем исключительно овощи,даже рыбу не ем.Худеется отлично!Этот раз постить не буду ,сил нет ....
20.03.2013
Ответить
Мечта
мне после удаления желчного 2 года нельзя помидоры и перец. А все овощи сырые нельзя было 3 месяца есть, поэтому и ела минтай и т.п. Буду питаться салатом с огурцами, капустой, морковью.
Я 2 года постилась, но глупо. ТОгда ещё училась в универе, поэтому готовить времени особо не было, 2 высших параллельно получала. Поэтому перекусы в универе состояли из сухариков со вкусом грибов и воды. И заработала я себе гастрит мощный. Я тогда тоже не ела ни рыбу, ничего такого. Даже продукты, содежащие молоко и яйца, не ела. ВОт и пал тогда выбор на сухари))).
Ну, а дома салаты ела и гречку
20.03.2013
Ответить
Natasha
я худею уже 2 года. после прекращения гв вес резко увеличился с 55 до 72 кг. за первый год ушло 10 кг, дальше все...тишина.
с начала января худею жестко- провела сама с собой беседу на тему "раньше ты носилась на каблуках с 7 утра по городу как бешеная, ела 2 раза в день и прекрасно себя чувствовала..что же сейчас тебе мешает меньше есть...ты дома, рядом любимые, а не чужие люди...а вдруг твои малыши будут тебя стыдиться???..."
в общем, прониклась, стала ограничивать себя в еде сначала после 9 вечера, потом после 8 и вот уже третий месяц не ем после 7. мажу живот кремом гуам. мой результат на сегодня 56,5 кг. трудно очень,но я не сдамся. худею с вами. моя цель - 50кг к июню. да, исключила совсем колбасы, майонез и конфеты, перестала доедать за детьми и поздно вечером с мужем пью только вкусный чай...большую чашку..красивую.
19.03.2013
Ответить
Алёна
Однажды я решила похудеть.Использовала метод "зашей рот" ,не ела после 6 ,но до 6 ела все в разумных пределах.Но,жирного я не ем уже много лет!Никаких зажарок супов,никакого сала,майонез ем крайне редко...все это повседневная и многолетняя не привычка,а стиль жизни.И я всегда не ем после 6 ,но не строго,иногда себе могу позволить кусьнуть чего-нить вкусненького.
Но теперь все строго,никаких кусьнуть,диета и "накачка" живота.50 кг мне не надо,я была уже однажды такая худая,мне было очень некрасиво.Мне бы 10 кг сбросить и достаточно.Так что в нашей команде прибывает,это здорово!!!Будем держать связь.
19.03.2013
Ответить
Natasha
У нас в городе я не нашла диетолога, зато на приеме у пластического хирурга получила "наказ": после 30 лет в организме меняется многое, а если еще и роды в таком возрасте и генетика так себе, то решение одно - полностью поменять режим и характер питания...раз и навсегда (подобрать самой методом проб и ошибок или с диетологом), спорт полезен, но общеразвивающий и без интузиазма...главное - регулярно. Организм перестраивается. И в моем случае лишняя кожа уже не уйдет сама, рано или поздно ее придется убирать хирургическим путем. Еще - почаще посещать своего гинеколога, потому как у нас гормональный фон тоже в стадии перемен. если каких-то там женсих половых гармонов будет не хватать, то можно голодать, но вес не уйдет....как-то так.
20.03.2013
Ответить
Мечта
Сейчас мешает меньше есть именно то, что мы ДОМА. А дома стоит злобный враг - холодильник. К которому постоянно за мелочью какой бегаешь. Но я решила - пью воду, когда тянет к холодильнику! 4ый день пошел. Хочу к июню - 68. К октябрю - 60, но в мечтах - 55
20.03.2013
Ответить
Natasha
Ничего себе!!!! Четыре дня на воде? Я когда-то худела на кефире - пила его через день, и то было тяжело...зато кефир полюбила. может, лучше на кефире? я вот подумываю вернуться на кефирную диету..надо всего недельку продержаться - один день ешь все, что хочешь, а другой только кефир нежирны...мне помогало очень хорошо....ваша водная диета мне напомнила....
20.03.2013
Ответить
Алёна
О,кефирная диета -супер.Разгрузочные дни это всегда гуд.Но ,все же ,сильное мордование организма при тяжелой работе с двойней.....не знаю ....безопасно ли это для организма?
20.03.2013
Ответить
Мечта
неееее))))). Я просто выпиваю в день около 3 л воды. Ну, и ем, но по чуток. 3 приема пищи маленького объема, примерно - стакан, плюс в течение дня кусочек сыра, свежий огурчик, яблочко.
Здесь вода типа помогает токсины выводить, запускает пищеварение и заполняет желудок. То есть в желудке постоянно что-то есть - ВОДА. Есть реально охота меньше. Еду не запивать, пить после еды через минут 40. А так - постоянно стоит стакан воды и стараюсь пить, пить.
Единственный минус - в туалет бегаешь часто: детей в охапку и вперед))). И ночью просыпаюсь от полного мочевого пузыря, напоминает последние месяцы беременности)))
20.03.2013
Ответить
Мечта
кефирную тоже хочу попробовать. Но сидеть хочу на ней серьезненько, дня 4 на кефире, 3 дня - как сейчас. А то я из вас всех тут самый жиртрест.
Эх, надо до гинеколога своего дойти и узнать, какие гормончики сдать проверить.
20.03.2013
Ответить
Алёна
Еще хорошо обманывать желудок это пить кружку воды когда уже прямо садишься за стол.Водой заполняешь желудок и меньше места для еды.
20.03.2013
Ответить
Мечта
Не, вот здесь не соглашусь, я много советов диетологв читала. Чтобы обмануть желудок, надо выпить минут за 30 до еды стакан воды. А еду запивать нельзя. И пить можно лишь через минут 40 после еды. Ну, это я такого поначиталась))).
20.03.2013
Ответить
Алёна
Спорить не буду,я ничего на эту тему не читала.Никогда не надо было,а вот тут разжирела.Раз так ,буду как вы написали делать.
20.03.2013
Ответить
Ольга
Диета Дюкана, многие знакомые похудели на 10 и более кг, сама не особо нуждаюсь, но кашку из отрубей овсяных каждое утро ем, посмотрите там можно есть довольно много продуктов)
19.03.2013
Ответить
Алёна
Диета Дукана хорошо шандарахает по печени.Лучше использовать верный способ "зашей рот" и похудеешь без всяких диет!
19.03.2013
Ответить
Вредная тетка
ага и еще по почкам!!! посидела на ней неделю почеи заболели, со стулом проблемы начались ... и настроение какашка была)) да ну ее))
19.03.2013
Ответить
Ольга
может я не совсем уловила суть вашего метода)) но я так понимаю это ничего не есть? Если так, то этот метод я пробовала после первой беременности, бесспорно помогает, но уж очень велика вероятность зажора))) после... У меня заканчивалось побегом в магазин коуглосуточный за шоколадкой))))а диета бьет вообще-то по почкам. Но там белковые дни ограниченное количество. А вообще кто не может взять себя в руки всегда найдет отмазки. Без обид - это факт.
20.03.2013
Ответить
галечка
я не против)))до родов весила 55 кг рост 1.74, сейчас 64кг. Сколько раз пыталась на диету сесть пресс качать, хватало на неделю. Тут 2-3 недели начала делать упражнения и дыхател.системой заниматься вес тот же, но в талии ушло 6см))))но все...устала..лень...рез-т пропал...бросила, взяла обруч кручу 3 день надеюсь поможет))))стараюсь не есть за 3-4 часа до сна(но 50/50 получается), единственное что подталкивает лето- купальник- а у меня пузо как на 3м беременности...
19.03.2013
Ответить
Анастасия у меня с животом тоже беда))))) пресс качаю через день.....толку..... надо в спортзал идти)))
у меня с животом тоже беда))))) пресс качаю через день.....толку..... надо в спортзал идти)))
19.03.2013
Ответить
Twinsy
поддерживаю, ко всему перечисленному еще и галлифе появилось!сразу после Б весила меньше чем сейчас, потому что ешь что попалои и все по быстрому. с завтрашнего дня перестаю доедать за детьми кашу, есть хлеб, колбасу, масло,сыр! сама написала, а что теперь есть то не знаю, готовить некогда хочу посидеть на корич.рисе и воде сейчас 164 - 65, а было то 54!
19.03.2013
Ответить
Алёна
Давайте ,вы с завтрашнего дня на диете ,а я на гимнастике.Потом напишем есть ли сдвиги.Как вам задумка?
19.03.2013
Ответить
Twinsy
отлично, вы будете моей совестью, и партнером по похудению! теперь мне будет стыдно есть конфету, зная что я вам дала слово!
19.03.2013
Ответить
Алёна
Ура,нас уже двое!Значит приступаем!С вами я не буду лениться и делать упражнения через раз и на второй день и вовсе о них забыть....
19.03.2013
Ответить
Алёна
Шутите
, да у меня времени нет считать что-то.Я в нете постоянно вишу,потому что удобно дела делать и в маленьких ,но частых перерывах еще что-то строчить.А уж куда-то идти,так это из рода фантастики...У меня муж приходит в 9 вечера,....
, да у меня времени нет считать что-то.Я в нете постоянно вишу,потому что удобно дела делать и в маленьких ,но частых перерывах еще что-то строчить.А уж куда-то идти,так это из рода фантастики...У меня муж приходит в 9 вечера,....
19.03.2013
Ответить
