Про ротационную диету

Хочу рассказать про нее подробнее, потому что есть в ней ньюансы

Я не врач-аллерголог, не диетолог. Я просто мама, которая лила слезы над краснющими до мяса щеками своего ребенка, не понимая почему его то сыпит, то нет...Таскались по врачам, лечили дисбактериоз и золотистый стафилококк, мне постепенно урезали рацион. Сами знаете, какой любимый вопрос у врачей:"А что вы кушаете?" и совет:"Вот это, это, и это не кушайте!"Докатились до 4 продуктов. Я ела гречку, свинину, яблоки, огурцы свойские с дачи. Ребенок сисю, гречку,кабачок тоже дачный. Причем на эти продукты сдавали LgE! Все по нулям!!! А щечки заживали и начинали цвести заново...Никогда не забуду, как ночью светила на личико телефоном!!!)))

Короче, наткнулась я на вот этот пост

Распределила продукты по семействам пост в моем дневнике

Ну и дальше уже составила себе меню на 4 дня.Бысторо вылетела молочка(естественно!!!), потом пшеничное,бананы...Потом сдали панель LgG на 90 аллергенов. Анализ помог разобраться с оставшимися подсыпаниями.

Сейчас мой ребенок ест маму(мое молоко) , мясо (кролик. индейка,ягненок в планах),брокколи, цветную капусту,картошку. Был еще кабачок, но сейчас заменила на горошек. По анализам аллергия на огурцы, а они с кабачком в родстве. Из круп гречка и кукуруза...

Картина питания у ребенка не совсем ротационная, но я к ней стремлюсь)))

1 день цветная капуста, кролик

2 день картошка и индейка

3 день кукурузная каша,брокколи, кролик

4 день гречка,зеленый горошек,индейка

На завтрак ест овощное пюре или кашу, если она есть в этот день. На обед и ужин овощи с мясом

Полдник - сразу как проснется требует грудь...Потом может перекусить той же пюрешкой овощной или хлебцами (гречневые, кукурузные)

Мой рацион побогаче несколько. Был период, все у меня опять смешалось, гречки с кукурузой переели. Возвращаюсь сейчас вот к такой схеме.

1 день Ячневая крупа (пробовала вчера - результат уже на лице и грудке),

цветная капуста, кролик, груша печеная и компот из нее

2 день картошка,индейка, зеленый чай (был чернослив, но убрала)

3 день кукурузная каша,брокколи, постная свинина, яблоко печеное и компот

4 день гречка, зеленый горошек, баранина, компот из клюквы

Вот такой расклад.
Конечно, не все прямо гладко. Случается и подсыпит. Но тех масштабов, что были уже нет. Нет мокнутий, корок, зуда.

Буду рада, если мой опыт кому-то поможет.