о нашем, вечнодевочковом)

Для меня прям беда не влезть в любимые джинсы. если прибавляю - то виной тому сладкое и только сладкое! Фруктами и сухофруктами не всегда заменить шоколадку или конфетку, а вот попробовала батончики эваларовские турбослим - вполне подходят. и на сладкое меньше тянет и неожиданно сытно получается.
14.03.2018
я хочу не переходить черту-59.9 как можно дольше.на весы я встаю 2-3 раза в год,последние 2.5 года вес-58-59. да,я расстроюсь,если увижу лишние даже 2 кг.,потому как я точно знаю,на себе,что с возрастом нужно все больше двигаться.а вот калории сжигаются все медленнее.булка в 35 и булка в 45-разные булки)).тренировка в 35 и тренировка в 45-тоже очень отличаются.так что приходится держать себя очень крепко,а бежать очень быстро,чтобы остаться на месте)). хочется того же-голова чтоб не болела,зрение не падало и тд.но и вес чтоб не рос).
11.03.2018
Для меня такая разболтанность в питании чревата лишним жирком. Он неприятно смотрится и он мне не дорог как память. В прошлом году я наела кг в беременность, начиная с середины ни в чем себе не отказывала. При росте в 173 вышла из РД в весе 76 кг. Явно перебор для меня - ходить даже тяжело. За первую неделю избавилась от 6 кг. С февраля занялась собой снова и очень довольна результатами! Было 70, сейчас 63,8. Цель 60. А к лету 57. Это состояние тонкой и звонкой. Сбрасываю лишнее не только корректируя питание в сторону уменьшения, но и много двигаясь. Хожу по 8,5 - 12 км три и больше раз в неделю. На это уходит всего 1,5-2 часа. А результат потрясающий. Зарядку с утра тоже люблю. Ощущаю легкость и радость.
11.03.2018
у меня обычное дело, что зимой набираю, а к лету прилично скидываю без всяких диет, только жаль, что это к концу лета происходит. Вчерна хотела надеть джинсы, которые я той зимой покупала (ну типа тоже толстенькой была), так они мне туговаты, а той зимой я их даже на колготки натягивала. Вот до чего разожралась. Во всём виноват майонез. Я его очень долгое время не ела, а тут были в гостях на Новый год, и такой там был вкусный оливье с майонезом, намного вкуснее моего со сметаной. Ну и всё, сорвалась. Через день у меня то оливье с майонезом, то селёдка под шубой, то мимоза. Жуть короче. Решила проявить силу воли, майонез даже покупать больше не буду.
10.03.2018
А я жестко за питанием слежу :-( и зарядку делаю ежедневно, встаю раньше всех домашних и делаю. Уже... хм... много лет. Я так силу воли проверяю...Не делаю только в дни, когда температура в острый период болезни. Зато вес не скачет ни зимой, ни летом, что хорошо. И недавно отрыла джинсы, которые носила в 18 :-) но с тех пор у меня мышцы получше стали. Во всем есть свои плюсы ) А Вам, прежде всего, здоровья богатырского.
10.03.2018
У меня конечно не в зиме дело, а в 9 месяцах беременности, но поправилась я опять очень сильно... С 65 до 80... 3 месяца уже младшему а я никак не могу одолеть это желание поесть... Не могу вернуться к прежнему режиму питания и потому вес стоит... Мне реально пару раз снился спортзал, очень скучаю по тренировкам... Надеюсь что когда возобновятся тренировки и режим питания вернётся... п.с. после рождения старшего сына не могла сбросить вес ниже 74 кг... А после дочки к ее году сбросила все что с ней набрала и то что за первую Б... В итоге вернулась в свой вес (сбросив почти 20 кг)... Надеюсь в этот раз будет также... (Хотя по ощущениям будет как с сыном, т.к. с дочкой не было этого неуемного желания поесть)... А вообще абсолютно спокойно отношусь к людям любой комплекции, но те кто следит за собой (даже пусть они полные) конечно вызывают большее уважение.
10.03.2018
А у меня не в коня корм, но сладкое я терпеть не могу. Зато пупсы килограммами едят. Мне невозможно пару кило набрать. Вес 47-49, но вроде все при мне. Я не худая, стройная. Но, где эти пару кило взять, а главное как?
10.03.2018
хотите отдам? за просто так)
10.03.2018
) 2-кг можно. Хотите настройку вам сделаю, "луч расщипления жира". Я сертифицированный мастер. Заходите в мой сооб, "тонкий мир", если есть желание.
11.03.2018
Ася, кто от такого откажется?) зайду обязательно! С меня- шоколадка)
11.03.2018
) безоплатно, первый сеанс. Потом настройку могу передать. Люди худеют, Проверенно.
11.03.2018
Ася, ткните ссылку,пожалуйста, не могу вас найти..
13.03.2018
Тонкий мир.
13.03.2018
Я вчера встала на весы - 60,3 кг. На 10 кг !!поправилась за холодное время. Меня только в беременность так несло. Но там вместе с ребенком 65 выходило((😭 А в этот раз я много грустила и обильно зажирала. Всё, теперь буду радоваться жизни и питаться солнечным светом с зелёной фасолью.
10.03.2018
Если бы я была 60,3 я б летала))))))))))))) Мне вообще противопаказано больше 65 набирать- попа как у хм-м-м одной африканской дамы становится))))))))))))) Зато,блин, грудь появляется)))))))))))))))
10.03.2018
Я только если вниз, бомбочкой)) Да, зато грудь пошла. Есть же и в этом состоянии плюсы))
10.03.2018
А к зиме "похудели хорошо" сами по себе или диета? Если сами то и сейчас сам уйдет лишний вес) а вот если диета то скорее всего ваш вес пришел в норму и тоже ни чего страшного, если он у вас постоянный и не растёт) У меня вес постоянный уже 4года) от пару диет худела, но вес возвращался, хорошо что дальше не рос) сейчас похудела на пару кг, но уже не заметно, у меня другое))
09.03.2018
я похудела от лекарств) ну и придерживалась диеты во время лечения.
10.03.2018
Вам лечение на пользу и для здоровья и стройности 👍
10.03.2018
да... если не куча но))))
10.03.2018
Я тоже не могу себе отказать в булочке, конфетке и куске торта. И как не есть после шести, если муж с работы как раз в шесть часов приходит. А совместный ужин это святое.
09.03.2018
у меня совметсный ужин- это бокал чая и иногда кусок пирога) а чаще просто составляю мужу компанию. Я специально раньше ем,чтоб соблазна не было кусок лишнего за компанию слопать)
10.03.2018
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.
Вспомним лето) Деревня, живность , местный знахарь, снежность !