Готовим Тело к Новому Году?

До Нового Года осталось всего лишь 2 месяца, самое время привести свое тело в порядок. И мы знаем самую лучшую систему для наведения порядка - система ФлайЛеди! Ура! Попробуем с ее помощью?

А почему бы и нет?
 Подумала я, и села составлять план:

1. Контрольный объект (с моментальным результатом) - раковина : что это может быть? Найти свою лучшую черту, которая нам максимально нравится и каждый день уделять ей внимание - один, два, три раза за день. Например - глаза. Их можно красить и подкрашивать. Волосы - то же самое. Узкая талия - носить целый месяц одежду с пояском. Педикюр - купить тапочки с открытым мысом и любоваться ими. Или еще что-нибудь.

2. Зоны - проблемные. Руки (предплечья), талия, живот, спина, ягодицы, ляжки - 5 зон на 5 недель. Каждую неделю уделяем особенное внимание одной зоне. А можно - каждый рабочий день по 1 зоне. Надо выбрать комплекс упражнений на 15 минут и делать его.

3. Рутины - утренние и вечерние процедуры:

- массаж

- антицеллюлитный крем

- вечерний скраб.

4. Привычки - пить воду, например. Или качать ягодицы каждый раз, когда моешь посуду.

5. Размусоривание - размусориваем плохие мысли о себе. Плохую еду для себя.

6. Отмываем, очищаем - пить ромашку по утрам, микро -клизмы или с помощью эфирных масел. Можно выбрать любой способ, в интернете их сотни.

7. Заводим контрольный журнал - каждый день отмечаем свои успехи, пишем аффирмации, рассматриваем вдохновляющие картинки.