Весенний МФ 2020. Среда, 13 мая))

Всем привет! С весом все о`кей, обожаю Планку по утрам, уже вошло в привычку, чему очень рада! Воды пью достаточно, сейчас по одному марафону ввожу привычку - стакан горячеватой воды за 10-15 минут до принятия пищи. По хобби - основы вязания крючком прошла, все хочу начать вязать игрушки, особенно из плюшевой пряжи. Дневник успеха: - ранний подъем, планка, вода - работа до 17:00 - шила подруге жакет Всем добра! 😊

Обещаю обязательно сделать. Вот ведь долго не заглядывала! Из хорошего : перегладила. А это три часа!

Привет всем! Я сегодня с утра пробежалась по нашим магазинчикам купила фрукты-овощи и мясо. Упражнения делала между занятиями, не ленилась. А под вечер мне должны были привезти Яндекс доставкой пакет, так я за 30 минут до приезда вышла и гуляла вдоль дома туда -сюда. Я так и не поняла, нам в Москве уже разрешили гулять или нет? Онлайн тренировка от клуба приходит мне на почту каждый день, но полностью её сделать, для меня не реально. С водой я дружу всегда, здесь мне можно пятёрку поставить. Саморазвитием занимаюсь, в неделю у меня 2-3 учебных вебинара плюс курс языка в онлайн институте. Сегодня оплатила следующий месяц. Мое хобби это сад. Очень страдаю, что не могу сейчас заниматься практическими заданиями, одна теория-то меня просят написать рецепты чем сейчас обрабатывать кусты и деревья, то я пишу друзьям, чтобы они в моём саду то посеяли горчицу, там, где должны расти помидоры, то прошу получить посылку с саженцами клубники, которую я заказывала ещё осенью, и посадить её.

Сегодня была утренняя пробежка по магазинам, потом разбор и перемывание продуктов. Когда дело дошло до готовки, опустились руки - и мясо все убрать-перекрутить надо, и приготовить, и сына как-то занять, чтоб в телевизор не утыкался 🙈🙈🙈🙈 Собрала себя в кучку)) разделила все на этапы: играли с сыном - оставляла его с какой-то идеей для игры и уходила на кухню, потом возвращалась. Так все как-то потихоньку и сделалось, и дитю скучно не было))) Потом отдохнули, посмотрели мультики и пошли играть)) любимое занятие сына С мамой спасали животных от браконьеров (это после Дед морозовки в наши игры вошло), с папой мяч гоняли Дневник успеха Вес 60,2 кг, -0,2. Спорт - пресс и пробежка по магазинам Занятия были в ходе игр - считаем и сравниваем что-нибудь, читали книги перед сном - Умная собачка Соня. Влюбился в это произведение, заказала продолжение. Ждем))) Воду пить люблю и выпиваю обычно больше нормы - более 2 литров в день Насчет фото согласна с мамой Марка - тоже делаю замеры лентой - ОГ - 87,5, ОТ - 71, ОБ - 97,5, еще окружность предплечья и бедра меряю - это мои проблемные места. Нагрузка на неделю - фитбол. Из любимых занятий - читала сегодня, жду пазл Что хотела бы: попробовать рисование по номерам, закажу картину в следующий раз. Пока рисую с сыном на онлайн занятиях))) К сожалению сегодня не гуляли с ребенком - объявил забастовку прогулкам... А еще на ночь наелась булки с маслом, глядя на сына 🙈🙈🙈 Остальное питание было в норме.

Фоткаться в текущем весе для меня малоинформативно, т.к вес колеблится +-3 кг. По замерам удобнее отслеживать свои изменения, поэтому записываю свое текущее состояние: ог - 88, от - 71, об - 95 Дневника успеха сегодня не будет. На работе был неочень хороший день,а вечером пришла и сын пожаловался на сильную зубную боль. Поехали в стоматологию вырывать, а жевательные сами знаете очень болезненные, тяжко было!(( Сейчас уже отошел. Спорт. Из нагрузки себе поставлю велик. Парки открыли и разрешили заниматься спортом. Так что в выходные устроим семейный заезд!) Хобби. Давно хотела вырастить что-нибудь на балконе. Надо бы закинуть удочку!)) Из плюсов купили магнитную доску сыну!)

Я немного пропустила, приболела, но снова с вами)) Вообще интересно, знобило, слабость была, першение в горле и насморк, ну в общем обычное орви, на которое я обычно даже внимание не обращаю. Но при нынешних обстоятельствах, когда начала подкашливать, началась паника,заказали в Роспотребнадзор тест на ковид, вчера сделала и почему то сразу успокоилась, а сегодня горло прошло, насморка нет, чувствую себе прекрасно, вот, что значит психосоматика)) Дневник успеха: С сыном тренировку провела. Пробное английское с носителем языка организовала, нам понравилось, взяла ему курс на месяц. Еще нашла занятия по Логотеатеатру, сегодня тоже отзанимался. Сама с ним позанималась математикой, чтением и сделали картину из песка. Книжки почитали, в настольные и сюжетно-ролевые поиграли. Ну в принципе на себя время не особо то осталось🤷‍♀️ Утром сделала маску для лица, вечером планирую почитать, возможно посмотреть кино. Хобби у меня рисование, чтение и история искусств. Читаю, историю искусств изучаю. Вот думаю, может взять себе какой-нибудь курс по акварели, сейчас много онлайн предлагают. С водой беда, с физической активностью тоже. Чувствую еще немного и пойду по вечерам тайком ходить, а то моя спина уже просто с ума сходит. Никакие домашние активности ей не помогают, ей движение нужно.

Марина, девочки, привет! Я, конечно, сошла с дистанции, уехала в другой город и там было не до этого. Но теперь я вернулась. И хотела бы снова подключится к марафону. Правда, цели пока не очень ясны. Килограммы лишние появились, как же без этого. Воду пью. Но физическая активность на нуле. Подумаю, что можно в домашних условиях делать. Лёжа на коврике много упражнений знаю))) Хобби у нас настольные игры. Отыгрываем хотя бы в одну ежедневно. Правда, с сегодняшнего дня муж на работе и ему не до игр. Будем с сыном играть. Иногда рисуем с ребенком, но это так, баловство. Много читаю. Нужно восстановить семейные вечерние чтения. Работаю удаленно. Много всего нужно сделать. За компьютером сидеть сложнее с возрастом. Поэтому стараюсь по-немногу, но каждый день что-то делать.