Весенний МФ 2020. Среда, 29 апреля))
Весенний марафон 2020Салютик!))
Вчера был день немного расслабленный
Из дневника успеха:
-сходили продышались воздухом
-дочка занималась зарядкой (с фиксиками - ей зашло), я немного на спину и шею (от остеопата в интернете)
-работа (как всегда)
ну и... собственно говоря всё
Как ваша среда?
ксю
Привет! Среда у нас была сложная! Муж ездил в сад за продуктовыми наборами. Привёз 4 коробки😱 с голоду не умрём. Потом он заехал в магазин ( покупал вкусности к днюхе Маши) . А мы с машей занимались математикой. Продукты все перемыли. Потом помыли себя и квартиру... Вечером у всех был отдых. Я ещё позанималась с огородом маши🤣
01.05.2020
Ответить
Екатерина
Моя среда пролетела очень быстро. Погода за окном отличная, а с ней и настроение такое же становится)))
Сегодня сажали с сыном огород на подоконнике - лук, базилик, розмарин, мяту и бергамот. Посмотрим, что вылезет)))
Из дневника успеха:
Сходили на прогулку вокруг дома, нашли сломанную ветром веточку и поставили дома в воду (на фото она уже есть)
Сделала маску для волос с кокосовым маслом и за пяточками поухаживала
Зарядка сегодня заменена на игры с мячом
Потоптались по гальке - массаж ступней
Хотели порисовать по видео уроку, но папа работал весь день и стол был занят (((( в другой раз сделаем)))
Занимались по пособиям, учили стих и делали артикуляционную гимнастику
01.05.2020
Ответить
Марина
о, огород на подоконнике это клево))
молодцы, что занимаетесь и гуляете!
да, соглашусь - с солнышком все стало чуток лучше))
02.05.2020
Ответить
Александра
Всем привет!
В среду, как обычно, работа до обеда, сходила на физиопроцедуры. Пока дочка днем спала, сделала конспект по тренингу.
И самая большая радость - я попала на маникюр к своему мастеру )))
Из "хвостов": сшила себе на лето футболку и дошила юбку!
01.05.2020
Ответить
Ирина
Среда, как написала Наташа, точно, среда ушла - неделя прошла.
В среду занимались с детьми пластилинографией. Сын очень старается.
Стала кататься с дочкой на велосипеде. А зарядку делать перестала. Воду пью. И начала слушать книгу "Зулейха открывает глаза", я читала летом, где - то в июне 2019. Когда слушаешь, совсем другое ощущение, как будто историю кто - то рассказывает, реальную историю. И рисую картину по номерам Ван Гога "Ирисы", уровень 5 звезд, очень мелко, очень
На четверг планы, выставить на продажу вещи, которые переросли.
01.05.2020
Ответить
Светлана.С
Я тоже хочу на велосипеде покататься, но увы, пока не попаду в мою "летнюю резиденцию", это не реально.
01.05.2020
Ответить
Светлана.С
Границы закрыты, когда откроются-неизвестно. Я бы в начале апреля туда поехала, так как всё равно дистанционно работаю.
02.05.2020
Ответить
Светлана.С
На Украине, сейчас только на фотографиях смотрю, которые присылают друзья.
03.05.2020
Ответить
Марина
классная картина! ван гог - один из моих любимых художников))
здорово лепите!
02.05.2020
Ответить
НаташаИв.
Всем привет! Среда прошла - неделя ушла. Погода за окном радовала, ходила вокруг дома. Честно, думаю я одна дома сижу, у нас дети гуляют, бегают на площадке, на великах катаются, компании взрослых ходят, беседуют, бабульки на лавочке сидят. Карантин вообще есть?
Теперь по марафону:
дневник успеха есть(правда на половину пустой)
занятия с детьми есть
зарядка есть
прогулка появилась
вещи разобрала в своем шкафу
Вроде бы все))))
01.05.2020
Ответить
Марина
молодец, хороший дневник успеха))
про прогулки - о чем ты? если есть люди, которые считают себя бессмертными, значит сами виноваты - меня статистика не впечатляет совсем, лучше позже ил вовсе избежать такой вот "радости", так что мы если и выходим, то исключительно нарезать круги вокруг дома и сразу домой))
02.05.2020
Ответить
Светлана.С
Привет всем!
С утра пораньше, пока мало людей, сходила в магазин и накупила полезных овощей и фруктов и немного вредной колбаски, хочется иногда вредностей.
Как вы к выходу из дома относитесь? Спокойно? Со всеми мерами предосторожности?. Я стараюсь редко выходить, только в магазин. Но потом некоторое время немного или много волнуюсь. Пронесло, не пронесло...
Провела занятия и не забыла про обучающий вебинар.
Между занятиями делала упражнения. Марина, скинь ссылку на упражнения для спины и шеи, это мои проблемные места.
Вечером сделала обёртывание для"окорочков", а потом приняла ванну с морской солью.
Сказали, что надо в этот день загадать желание, загадала, надеюсь, что сбудется.
30.04.2020
Ответить
Марина
я в магазин хожу достаточно часто получается: в маске и на одной руке перчатка - ей беру тележку, и всякие такие вещи, при выходе из дома беру салфетку, ей открываю все, что не могу локтем открыть, сразу все выбрасываю. Потом дома протираю влажной салфеткой все: ключи, карточки и сумку)) и все! типа я все сделала, от остального уже не убережешься)
прочитала совет, если накрывает тревога, надо срочно переводить в действия: спорт, или вообще любые физнагрузки - и тогда адреналин уйдет в мирное русло)
упражнения вто здесь в инстаграме - это остеопат, в закрепленных сториз есть упражнения https://www.instagram.com/vladimirzhivotov/
02.05.2020
Ответить