МФ "Ресурсная я". Неделя 2. Отчеты. Четверг))
Марафон Ресурсная яДевульки!
Вчера опять вырубилась не помня ничего))
Зато сон это прекрасно!)
А еще прекрасно было с едой)
С водой и прогулка по минималке.
Как вы?
Anastasia
Марин, я догоняю. Пока по плану все:еда, вода, сон. Массаж )))неожиданно подключились небольшие прогулки до массажа-приятно
04.10.2019
Ответить
Светлана.С
Всем привет! В четверг у меня пока свободный день. Просыпаюсь рано, но мне хватает. Прогулки на короткие дистанции весь день. Воду пью, вернее в основном чай с травками и сушёными ягодами. Спорт -минус, а вот спа процедуры дома -плюс.
04.10.2019
Ответить
Марина
Все замечатлеьно - это здорово слышать!))
со спортом забыла - будешь что-то решать или отложила?)
05.10.2019
Ответить
Светлана.С
С ноября постараюсь купить карту в спортклуб. А пока надо уговорить себя делать дома хотя бы упражнения.
05.10.2019
Ответить
Марина
ну если тебе не заходит дома, то не мучай себя!) лучше больше гуляй) все же настроение должно быть хорошим) а не заставлятельным)
05.10.2019
Ответить
Александра
Всем привет! Жизнь кипит )) пора отчеты за сентябрь писать ))) по всем пунктам хорошо ))
04.10.2019
Ответить
Мама Марка
Выспалась. Сходила на тренировку. Погуляла. Воду пила. Все отлично!) Как легко все соблюдать, когда ты в отпуске)))
04.10.2019
Ответить
Катерина
Хмм,тяжелее эта неделя проходит-с прогулками всё хуже. Оправдаю себя- я в режиме энергоперестройки))) Видите ли,осталась одна с детьми внезапно.
Вода на уровне,еда тоже в порядке.
04.10.2019
Ответить
Ольга Дневник московской мамы
Гуляла, не выспалась, еда нормально, вода плохо - ничего не могу с собой поделать, не хочу пить((
У невролога была, ничего серьёзного но назначил мне консультацию физиотерапевта , а еще эндокринолога и маммолога, так как последние должны дать добро на физиотерапию. И надо еще опять идти к гинекологу🤦♀️
04.10.2019
Ответить
Марина
какая ты молодец, ходишь по врачам!)
со сном надо что-то решать) может выберешь дни когда ложишься рано?) раз каждый день не получается...
05.10.2019
Ответить
Юлия
Выспалась. Гуляла от работы до метро. Погода была замечательная. Купила книгу, вечером читала. Пятница - выходной у меня. Вот такая красота возле работы у меня
04.10.2019
Ответить
ксю
Всем привет! Я не выспанная. Дочь всю ночь возилась. Опять всю ночь проверяла температуру. Ни как не поправится. Сложный вирус. Аллергия на что-то ещё появилась. Воду пью. Пп. Вечером не ем
04.10.2019
Ответить
Марина
да, затянулась болезнь(( сочувствую-пресочувствую( аллергия может проявиться на фоне ослабленного организма, ну и на фоне приема лекарств - пускай уже поправляется деточка!!!
умничка про пп!
05.10.2019
Ответить