Что делать, когда делать ничего не хочется))

Салютик, девочки!)))

На самом деле если по серьезному, думаю, такая проблема существует у каждой из нас - когда-нить да возникает 😲

И если честно, меня накрывает уже почти вторую неделю 🙁 , поэтому не выдержала и решила поговорить на эту тему))) 🤠

Итак, что же делать? Вы прям чувствуете как все прос.. упускаете, но! ... ничего! ничего не помогает ☹️

или все же есть вариантики?)) 😃

У меня такие состояния могут напасть по разными причинам, но так как мы все вместе пришли сюда работать над собой, думаю, надо пообмозговать, почему это происходит и как, и главное, как сдвинуть себя с места)) 😅 😂

Что помогает мне? 🙃

- самое первое, что я делаю, когда такое случается - ложусь спать 😂

Нет! серьезно, я сразу начинаю обращать внимание, а высыпаюсь ли я? Иногда достаточно хотя бы пару ночей хорошенько выспаться и вуаля - я снова в форме! 😇

- но часто это не помогает, а приносит временное облегчение 😒 Тогда я начинаю анализировать, в чем проблема: почему мне не хочется делать то или иное - докопаться до истиной причины. Но мы же работаем над собой: поэтому иногда это страх, что не получится, иногда страх что-то предпринять, что выведет меня из зоны комфорта (ага, сама саботирю себя же), и тд и тп - страхов милльон(( Но! Я всегда говорю себе: страх отнимает полжизни!)) Ну и если не сразу, то потом иду)) 😵

-также часто мне помогает "группа поддержки": обращаемся ко всем, кто может просто поддержать не упрекая ни в чем, а наоборот - подбадривая 😉 Ксюша! Спасибо!)) 😘 (Бедняга, выслушала от меня уже милььон нытия 😚 ). Поэтому все подруги/знакомые, которые полны позитива - наше все!)) А также например девочки в онлайне - мы с вами, тоже можем поныть друг другу просто так в болталке)) Но не стоит ожидать такого вот сочувствия от наших близких - иногда они меньше всего могут нам помочь)

-занимаюсь чем-нить очень приятным - все, что доставит мне удовольствие и наплевать на все дела - надо получить позитивчик, чтобы захотеть вылезти из обросшего мхом дивана дада)) 🙂

-так как я фанатка маленьких шагов, то я часто в таких ситуациях максимально замедляю темп: как в замедленной съемке, все, что могу отбрасываю, не думая как потом успею (мой пример, в дет сад только сегодня решила, как поздравить мужчин сотрудников, слава богу, их немного, и то - отдала это на выполнение двум мамашам, и плевать, что я ленивая родкомитетельница)) или еще пример: обычно я дома если готовлю, то все прям летает, сразу одновременно несколько блюд - легко, а тут - сил нет вообще, но! не могу не готовить, поэтому забываю про свой обычный темп. Медленно, очень медленно, шаг за шагом, но готовы котлеты, печенка, рис, вчера суп сварился и тд)) 🙃

-начинаю себя усиленно хвалить!))) Вот прям за все! За то, что съела много рведностей (могла же больше), за то, что не убралась (зато отдохнула!), за то, что схалтурила на работе (и так сойдет -о боже, работодатели молчать)) ). Но понятно, хвалить себя за лень глупо, а вот за движение вперед - хорошо)) Поэтмоу яхвалю сначала за маленький успех, потом за больший, а затем за существенное дело)) 😋

-пью витамины, или только витамин с - все таки погодные изменения тоже играют роль, у нас то так точно!) 😎

-смотрю чаще в ежедневник и на календарь, сравнивая, сколько сделано и сколько осталось до конца месяца 🤓 иногда пугаюсь и шевелюсь 😂

Вроде все вспомнила 🙂

пысы если что, то я еду все еще медленным темпом, но еду (ах нет - ползу!)) 😊 )

Давайте рассказывайте про свои секретики!!!))))) 😘