Использование смеси сухофруктов, мёда и алое для улучшения качества спермы: опыт и альтернативные методы

Действительно классика жанра это мёд, прополис, цветочная пыльца (если нет аллергии) маточкино молочко, орехи, тыквенные семечки, витамин С, Омега 3 комплекс, фолиевая кислота, селен и цинк, морепродукты. Вода. Меньше кофе и пива. Массаж области почек и нижней части живота. Приседания обязательно ну хотя бы 25 раз в день.

Грецкие орехи, козье молоко

Мой муж не сдавал анализы, но получилось тогда когда сели на правильное питание и практически отказался от алкоголя. Если раньше мог 1-3 раза в неделю выпить бутылочку пива, или стаканчик вина, то потом раз в месяц что-то выпивал. И питание было разнообразным. Каждый день овощи 60% от общего рациона, орехи, мед, авокадо и вообще все то что раньше не кушали) и через 2 месяца такого питания все получилось