Результаты УЗИ и вопросы по приему дюфастона и наращиванию эндометрия

Всем привет!
Была сегодня на УЗИ, 13 д.ц. ( в том месяце цикл на дюфастоне был 35 дней)

На данный момент принимаю иноферт 1 пакетик в день, дополнительно фолиевую кислоту 1 таблетка, пью чай из мяты для снижения тестостерона, и принимаю аскорбиновую кислоту 2-3 таблетки в день.

Что я имею на данный момент по УЗИ:

Эндометрий 6 мм;

ПЯ 38х22 мм, не более 8 фолликулов с макс. диаметром 9 мм;

ЛЯ 33х20 мм, не более 8 фолликулов с макс. диаметром 10 мм;

свободной жидкости в тазу нет.

Сразу после УЗИ поговорила с врачом, если смотреть на мои результаты и сопоставить данные с циклом в 28 дней, то у меня эндометрий тонковат и фолликул маленький.Но если взять в расчет цикл как в предыдущий раз, 35 дней…

В общем на 19 д.ц. пойду делать снова УЗИ.Но так как у меня не был записан прием у врача, я к ней просто подошла без записи, то я даже не успела спросить у нее, нужно ли принимать дюфастон, и если принимать, то в какие дни. В том цикле прием был с 16-25 д.ц. Может подскажете мне, у кого подобное было, при длительном цикле в какие дни принимается дюфастон?

И еще у меня вопросик, эндометрий как нарастить и увеличить в размерах фолликул? Слышала про заваренные листья малины, ананасы свежие, тыкву печеную… В общем жду вашего мнения, всем заранее спасибо за ответы!