Ваши способы не срываться на детей

Мой младше, ему 3,9. На какие-то вещи, например, на порчу имущества я реагирую спокойно. Какие-то вещи меня выводят из себя. Вариант 1 - когда нужно что-то сделать вот сейчас вот, 100500 раз ему скажешь, а он не делает (и со слуховым вниманием у него все в порядке, он все слышит прекрасно, просто игнорит). Вариант 2 - когда 100500 раз говорила, что так не надо делать, говорила спокойно, на протяжении может пары лет, систематически, а тут вот опять взял и сделал снова. В случае с первым вариантом после того, как я отойду (собственно после ора), после того, как ребенок тоже отойдет. Я объясняла, что ругаться не хочу и дальше все о том, что говорила много раз, не слушаешь, да мы опаздываем, да уже поздно + мораль, что маму надо слушать. Самое главное объяснить, что мама ругаться не хочет, не любит, но вот иногда приходится, потому что сам виноват. И теперь иногда срабатывают фразы "Я уже начинаю злиться" и "Ты хочешь, чтобы мама кричала?". Во втором случае я просто ору на весь дом, и эти шалости на удивление не повторяются больше. Вообще про ор и другие негативные эмоции я считаю, что их не надо держать в себе. Ребенок лучше пускай видит, что он что-то делает не так, и мама из-за этого злится, нежели он видит улыбающуюся маму, у которой внутри все кипит. Потому что дети внутреннее напряжение чувствуют. Если им не объяснять и не показывать причинно-следственную связь, то у них свои домыслы по этому поводу складываются. Например, что мама меня не любит. Ну а если Вы орете по любому поводу, значит Вы устали. Найдите способы отдыха, релакса, может антидепрессанты попейте.