Колени гимнастки

Сегодня тренер указала на слабые места каждой из девочек команды.

У моей слабый мышечный тонус (это мы в курсе, работаем над этим), стопы (тянем, тоже работаем) и колени (???)

То есть коленки торчат. Тренер сказала, что надо их как-то сравнивать с ногами. На дом дала задание в любую свободную минуту делать так: ребенок сидит на полу, пятки на возвышенность (15-20 см от пола) и снизу мне на дочкины колени нажимать настолько, на сколько это возможно.

Я нажимаю, держу 5 счетов на максимуме, то есть ребенок терпит 5 секунд на большее моих нервов не хватает... и отпускаю.

Теперь сижу и думаю, а это вообще поможет? Если поможет, то как долго тренироваться?

Кратко о способностях. Дочь гибкая. На шпагате сидит так

А еще у нее руки вот так гнутся😱, что порой меня это все жутко пугает, что сломаются совсем от нажима)) И это еще не предел... если сильнее обопрется, так угол еще меньше

То есть ноги в коленях должны быть такими же, как руки в локтях. Странно, почему так?... один скелет, а по разному гнется))

Повторю вопрос, сколько ребенку с такими данными потребуется времени сравнять колени, если заниматься раза два минимум в день с этими коленями? И надо ли вообще заморачиваться? Боюсь навредить, если честно.

Коленки у нее вот такие:

(стоит просто)

(натянула стопу и ногу)