Рацион гимнасток

У нас все кушают, но правильно приготовленное.

Все) Особенно любит подогретый в микроволновке хлеб) При этом весит как глиста в обмороке) Гены, блин) Я сама лопаю как слон, но все съеденное мистическим образом растворяется в анналах атмосферы)))

Едим всё! Периодически сидим на диете. Но лет до 6 тоже надо было заставлять. А потом прорвало! :)

Едим все. и при этом ребрами светим.

в 5 и даже 6 лет мы тоже все ели и горя не знали. Правда отсутствием аппетита не страдали никогда. Но сейчас вижу, что девочки из команды, кто каждую ложку с песнями и пласками не мог в рот засунуть, трескают за обе щеки все, что не прибито

Все ест. Сложно ответить на вопрос. У нас обычное ПП -завтрак - каша/омлет, - второй завтрак в школе (скорее перекус, там дети едят избирательно), - обед - первое+ мясо/рыба и гарнир, но может и что-то одно выбрать, - ужин - мясо/рыба+овощи, а может быть просто йогурт/кефир. Сладкое в первой половине дня, хлеб/булочки в первой половине дня. Гарнир - любой, включая макароны из твердых сортов пшеницы. Овощи ест все доступные по сезону, не любит только сладкий перец. Но моя всеядна - овсянка на воде значит овсянка, брокколи значит брокколи. Не вижу криминала в домашней пицце или пельменях, но не на ужин :) Бывает и фастфуд (на некоторых детских ДР нет альтернативы)), не делаю железных ограничений, полный запрет только на газировку пожалуй. Пьет в основном просто воду, но это с детства привычка (компотов не делала, соки пакетированные не приветствую, а свежевыжатые та еще морока). Или чай некрепкий - зеленый/черный, дома преимущественно зеленый. В общем у моей уже достаточно устоявшееся пищевое поведение)) Чай без сахара, но у нас в принципе дома так. У дочки с года хронический недовес, но сладкое и мучное всегда было под контролем, я не сторонник позиции "хоть бы что съела", пустые калории это только для успокоения окружающих и пользы не несут, а ребенок голодом себя не заморит) При увеличивающихся нагрузках и плохом аппетите искала бы причины.

Моя точно так же! Не вижу в этом проблемы. Тоже гимнастика.

Моя ест макароны.. с сыром, с маслом, с мясом.. Картошка с мясом/курицей.. в духовке, в мультиварке, горшочках.. Плов.. Гречка с мясным подливом.. Манты, пельмени, вареники Суп с фрикадельками/гречневый Жареные яйца/рыба/беляши/чебуреки/пирожки Пицца Другие едят всё) Не гимнастка, но тоже спортсменка и худенькая..

У нас главное, чтобы хоть что-то съела:))) конечно стараюсь кормить полезными продуктами, но иногда просто необходимо накормить. У меня она худая, так что даже тренер для нее никаких ограничений не дает, поэтому балуемся сладким и мучным:)

Всё по чуть , не насилую.