Проблемы с осанкой
Нужна помощь!Привет.
Очень переживаю по поводу спины. Раньше сын сидел прямой как струна. Сейчас немного сутулится. К ортопеду пойти?
Обьясню свои переживания. Скорей всего, назначат спорт. Сын уже ходит, а толку то. Два раза ходил, две недели болел. Бассейн тем более отпадает, на улице скоро холодно будет.
Что могут назначить - массаж, процедуры? Но опять же, из за болезней будет пропускать все. Может в санаторий какой специализированный поехать? Или я рано переживаю вообще?
Светлана
Нарушение осанки - это еще не диагноз. Так что ортопед, скорее всего, просто даст вам общие рекомендации в плане здорового образа жизни. В интернете можно найти упражнения для укрепления мышц спины для детей при нарушении осанки и делать их ежедневно. Это будет самое эффективное. Сможете ходить в бассейн - еще лучше. Можно раз в неделе всей семьей, хотя сейчас с ковидными ограничениями многие бассейны будут закрыты.
А на каком матрасе спит ребенок? - Посмотрите хорошие более жесткие матрасы.
30.09.2020
Ответить
маша
Надо укреплять мышцы спины. Ортопед вас отправит в бассейн. Йога хорошо для осанки. Есть детская йога, лучше водить конечно, чтобы мотивация была у ребенка. Можно дома видео найти.
24.09.2020
Ответить
клюковка
Не поможет ни массаж, ни процедуры, пока не будет держать спину. Мотивируйте, направляйте.
23.09.2020
Ответить
walking on the stars
У меня дочка 5й год занимается спортивной акробатикой ежедневно по 1,5-2 часа - там все группы мышц задействованы; очень активная девочка сама по себе, а когда сидит, все равно спину не держит - это лень. Она так и говорит, скукоженной удобнее 🙈 я слежу за этим и напоминаю постоянно.
Ходит с ровной спинкой.
Проблем со спиной с мед. стороны нет
23.09.2020
Ответить
Наталья
Да сын тоже ходит с прямой. Но если годами сидеть согнутым, то Позвоночник Скривится (
23.09.2020
Ответить
walking on the stars
Напоминайте ему сами. Дети с годами реально лениться начинают спину держать сидя)
Если туго с контролем, в ортосалонах можно купить поддерживающий плечевой корсет, помогает плечики держать расправленными. Я сама такой носила в школьные годы лет в 10-11, когда уроков уже много было и сидела много
23.09.2020
Ответить
Вишня
Я занималась худ гимнастикой профессионально 7 лет, по 3-4 часа в день 6 дней в неделю.
Нифига не помогло, сижу все равно с горбом
23.09.2020
Ответить
Наталья
Ого, по 2 часа каждый день это можно. Куда ходите? И сколько стоит, если не секрет?
23.09.2020
Ответить
walking on the stars
Она в СШОР, на бюджет вышла, перспективная в спорте, не знаю стоимость обучения.
Начинали в ФОК при СШОРе в 4 года (до этого с 3 лет дочка ритмикой занималась в частном клубе), ~300р занятие стоит, начинают с ОФП с элементами акробатики, затем тренер постепенно переводит в школу добавляя нагрузки, а в СШОР совершенно другой уровень нагрузки.
Но кто-то приводит детей сразу в СШОР, с 5 или 6 лет набор девочек, мальчики на год позже. Я детали уже не знаю. Это по отделению спортивной акробатики.
Сына вот завтра поведу к дочкиному тренеру в ФОК на пробное занятие, ему 4 недавно исполнилось.
23.09.2020
Ответить
Анастасия
Отдайте в спорт на постоянной основе, который хорошо мышечной корсет развивает. И будет в порядке осанка
23.09.2020
Ответить
Наталья
Как это сделать?) муж мой качает. Но для взрослых жесткие упражнения. Бассейн говорю, не пойдет
23.09.2020
Ответить
vedmo4ka
Найдите в интернете комплекс упражнений для осанки или у ортопеда возьмите и делайте каждый день. На лыжах катайтесь.
Ключевое - каждый день
Я своему ребенку нарушение осанки исправила за год. Но у меня все жестко было. Упражнения каждый день, зимой практически каждый день в парк на лыжах ходили. Потом в спорт отдала. Самой очень тяжело
23.09.2020
Ответить
Татьяна
Ну сходите конечно. Только это должен быть постоянный контроль. Мать моего мужа и в санатории каждый год клала и подушки убирала и все бес толку. Будет делать,как хочет. Ну вот может конечно ЛФК на постоянной основе. Вот у сына теперь тоже проблемы. На спорт ходим,но не всякий спорт именно спину укрепляет. Ну сходим мы к ортопеду,но поможет ли. Хуже не будет. Подушку убрать надо.
23.09.2020
Ответить
Татьяна
Ну и матрас должен быть нормальный. Ну можно и самим по списку упражнений,которые даст ортопед,а в интернете есть видео. Только вот честно кто это делает. У меня проблемы с шеей. Делать сказали гимнастику. Месяц делала и все прошло. Забросила. Потом опять заболело и сделала. Это все от вашей самоорганизации зависит. Если только втянетесь.
23.09.2020
Ответить