Сон у четырехлеток

В будни в сад Встает в 6.30, ложится в 21.30, засыпает сразу. В выходной, если я сама долго сплю, то и дети могут до 10 проспать, но тогда очень тяжело вечером уложить. В садике спит в обед, дома уже нет.

Будни - 7 подъём, 22-23 отбой. Выходные/больничные - в 8 просыпается в 21-22 ложится. Днём не спит с 3-х лет. В саду спит около часа. Сад сменил нам режим. До сада (пошли в 2,9) вставал в 10 утра, ложился в 11-12 ночи.

20 минут обычно, если днем не спала то быстрее. В садике спит и спала всегда плохо (долго засыпает), может вообще не спать, садик не любит.

Дома днём не спит, встаёт в 9 и на ночь быстро засыпает в 10. Когда ходит в сад встаём в 7, в садике спит два часа и потом вечером у нас очень долгие засыпания, по часу ворочается и засыпает ближе к 12 ночи, утром встаёт не выспавшимся, отсыпается в саду днём и опять на ночь спать не хочется ему. За год пока не установился нормальный режим с садом

Сколько засыпает не знаю, читаем книжку дальше она сама засыпает. Встает пол 7-7, редко когда пол 8 не зависимо будни или выходные. Вечером ложится не позже 10. Поначалу когда в сад пошли в 1,5 года она стала плакать во сне, или просыпалась ночью и не спала по 2-4 часа, хотела играть. Короче полный разнос был, так где то пару месяцев было. Ходили тогда в гкп только до обеда, спали днем дома. Дело было не в режиме а в стрессе, все переживания ночью у нее были походу

Наш сон (двойняшки, 4 г.7 м.): Рабочая неделя: Отбой - 20.00 (укладываем на час раньше, тк в саду спят мало) Подъем (сами просыпаются) - 7.00 В саду спят плохо, хорошо, если час проспят - болтают и хихикают, если не они, то соседи)) Выходные, отпуск: Отбой 21.00 Подъем (сами просыпаются) - 7.00 Дневной сон - 13.00 - 16.30 (иной раз и до 17 дрыхнут) На ночной сон после чтения засыпают где-то минут 20. Дневной сон - после болтовни и хихиханья тоже минут 20. Рядом не сидим никогда: уложили, поцеловали, поспокойночкались и закрыли дверь в детскую.

Ложимся спать ближе к 22, читаем книжку перед сном, потом сижу пока не уснёт (это в идеале). В садик без проблем просыпается обычно в 7, в выходные сама встаёт около 8 утра, иногда позже. В саду спит далеко не всегда, то есть без проблем обходится без дневного сна. В выходные вообще уже не спит днём никогда.

Засыпает в 21-22 часа, как книжку почитаем минут 5 вырубается. Ему сад режим дал, очень помог.

22-23 часа, ложится и спит минут через 10-30.до 7:40 утра или до 9 в выходные Сад с 1,10 лет роли не играет.