52 полезные привычки

Как мне понравилась эта идея

Особенно актуально это в начале года и есть отличная возможность реально обрести полезные привычки, добиваться намеченного неделя за неделей.

Моя первая привычка - физкультура каждый день. Хоть что-то делать, но обязательно каждый день. 

1 января - делала зарядку.

2 января - вдруг заболела ангиной, но решила не отступать и сделала разминку/растяжку, 50 приседаний, упражнения для пресса 100 р.

3 января - ленилась весь день. Сказывается болезнь, хорошо, что нет температуры, но общее состояние очень разбитое.  Для мотивации купила журнал SHAPE, крем для упругости кожи, массажер. Итого - начала заниматься в 23 часа и всё таки я сделала это , ура. Начала заниматься и остановиться не могла, так мне было классно.... Прилив бодрости, хорошего настроения обеспечен.