Можно ли давать 100 граммов мяса в день?
Меню для аллергичных детейДочке 1,7, из-за аллергии под запретом молочные продукты и яйца. Сейчас даю 50 граммов мяса в день, по рекомендациям ВОЗ. Переживаю, что ребенку не хватает белка. Как думаете, учитывая нашу ситуацию можно ли увеличить количество мяса до 100 граммов? Буду благодарна также за ссылку на нормы сколько ребенок должен получать в день белков, жиров и углеводов
Юлия
Екатерина, добрый день! В мае мы лежали в больнице в гастроэнтерологии, ребенку 1.2 было на тот момент, нельзя было ни творог, ни кефир, только смесь 2 раза в день, остальное еда другая. Гастроэнтеролог сказала есть 2 банки мяса каждый день, пока не едим творог. Так и кушали по 2 банки в день мяса
17.08.2017
Ответить
Helle
Я такая одна, кто не считает граммы? После года наша обычная еда (не жареная, не острая, а вареная и тушеная), мяса столько, сколько съест. Глазомер у меня никакой, а взвешивать на кухонных весах - перебор. Единственное, при аллергии на БКМ не советуют телятину. А в баночных пюре собственно мяса не больше 70 процентов, или вообще половина. Я еще в 8-9 мес давала целую баночку за раз.
30.07.2017
Ответить
Екатерина
Дочке по результатам анализов можно давать говядину. Далеко не все мамы так тщательно продумывают рацион ребенка, но я и для себя стараюсь соблюсти баланс жиров, белков и углеводов, стараюсь с пищей получить все необходимые витамины и минеральные вещества. Учитывая это, особое внимание к рациону ребенка в период интенсивного роста, когда закладывается основа будущего здоровья, для меня оправдано)
30.07.2017
Ответить
Helle
Соблюсти баланс с точностью до грамма все равно не получится. В мясе, овощах, твороге и т.п. разных сортов разное соотношение этих пресловутых БЖУ. Достаточно давать мясо, овощи-фрукты, кисломолочное каждый день, а уж пропорции по вкусу. У моей девицы был период, когда она хотела есть одно мясо без гарнира, ну и пусть, не отнимать же и слушать вой.
30.07.2017
Ответить
Екатерина
Согласна, что часто приходится подстраиваться под ребенка. У меня ситуация осложняется тем, что дочке нельзя молочные продукты и яйца, вот и приходится думать чем компенсировать нехватку белков без вреда для здоровья
30.07.2017
Ответить
Людмила
У нас ситуация с молочкой аналогичная, но из-за лактозной недостаточности. В 8 месяцев консультировались у детского диетолога ( нии педиатрии). По её рекомендации компенсировали нехватку белка мясными продуктами. До 1,3 давала только курицу/кролика/индейку. Если в граммах - в соответствии с возрастом ребёнка ( 8 мес- 80 г, 9 мес -90 и т.д). Я не взвешивала, в среднем с 8 месяцев давала не менее 100-120 г в день. Дальше ввела говядину, свинину не жирную, печень кролика ( 1-2раза в неделю). Также с 8 мес ввела рыбу ( треска) - тоже 100-120 г. Сейчас сыну 1,10. Мяса в среднем в день ест около 150 г. 2 раза в неделю даю козий йогурт ( только утром, чтобы живот не бурчал). Кашу раньше варила на соевой смеси ( фрисосой), сейчас просто на воде
02.08.2017
Ответить
Екатерина
Большое спасибо, что все подробно расписали. Так как питание дочки имеет свою специфику в связи с аллергией, рекомендации врачей особенно ценны
02.08.2017
Ответить
Екатерина
У дочки тоже была лактазная недостаточность как результат аллергии на белок коровьего молока. Давала смесь вместе с Лактазаром, сейчас уже в нем нет необходимости. Радует, что большинство проблем дети перерастают)
02.08.2017
Ответить
Ольга
А где вы увидели хамство. Я вот лично такой ерундой не занимаюсь. Знаю случай где вот так же оберегали ребенка от всего и сладкое нельзя и соленое нельзя. В школе накормили и увезли на скорой.
31.07.2017
Ответить
Екатерина
Если вы внимательно читали мой пост, у дочки аллергия на многие продукты, в том числе и не указанные здесь, если не пройдет, садик нам не светит, поэтому я тщательно продумываю ее рацион. С общего стола кормить ее нельзя. Я и сама придерживаюсь здорового питания. А чем вам кормить ваших детей, это ваше дело. Я лишь спрашивала здесь как кормят детей в аналогичных случаях. Пост в разделе про детей с аллергией
31.07.2017
Ответить
Марина
Как будто бы автор считает все от нечего делать. Вам повезло, что можете ребенку все давать. А когда у ребенка аллергия- хочешь не хочешь все будешь считать и более того- писать!! ( Пищевой дневник это называется)
23.09.2017
Ответить
Анна
Покупаю баночки Хайнц - там 80 гр. Даю всю баночку за 1 раз, добавляю в суп или в макароны, он у меня без мяса есть не будет... Но стараюсь давать 1 баночку в день. Если баночка 100гр - не вижу ничего страшного в этом. Я еще творог даю 50- 100гр на полдник.
29.07.2017
Ответить
Ollja
В баночке не полностью мясо. Там много добавок. Полностью 80 г мяса будет, если вы дадите своими руками сделанный фарш ( тефтельку)
29.07.2017
Ответить
Кирилл Соловьев
Это заблуждение, состав всегда такой как указан, и если указан мясо, то там мясо, А если написано мясо и брокколи, то там мясо с брокколи в проц соотношении,
02.08.2019
Ответить
Ollja
Спасибо, у меня другое мнение-разговаривала с технологами пищевых производств. Далеко не все фирмы кладут именно то и так, как написано. Увы.
И вообще, нам банки уже не актуальны). 2 года как)
02.08.2019
Ответить
Екатерина
Я тоже не взвешиваю, но на глаз примерно определяю объем. А количество белка контролирую, чтобы почки не нагружать. Сладкое и соленое не даю
28.07.2017
Ответить
Светлана
Мне врач 100 грамм говорила в день, но делить на 2 приёма, за один раз это нагрузка на почки большая.
Нам 3
28.07.2017
Ответить
Екатерина
Спасибо, так и планирую делать. Половину с овощами давать, половину в супе). Смущает только, что кто-то рекомендует уже в год 100 граммов давать, а кто-то в три
28.07.2017
Ответить
Светлана
Не помню в каком возрасте нам 100 грамм разрешили, не в 3, раньше, но обязательно делить на 2 приёма, что тогда , что сейчас.
Советовала в обед грамм 70 и вечер 30
28.07.2017
Ответить
Ollja
Везде разные рекомендации. Я даю по совету врача так: один день мы едим два раза кашу утром/вечером. Днём едим овощи + мясо 50 г
Следующий день. Каша утром. Днём и ужин едим 2раща овощи + 50 г мяса. По итогу получается 50/100 мяса через день.
29.07.2017
Ответить
Екатерина
У меня дочь постарше, у нас получается два раза в день молочная каша, овощи с мясом, теперь еще суп с мясом будет и смесь. Так как молочные продукты и яйца под запретом думаю нормально будет. В год дочь больше смеси пила, поэтому 50 граммов мяса было достаточно
29.07.2017
Ответить
Ollja
А как же молочку нельзя, а молочная каша из чего? И сколько смеси едите в день?
29.07.2017
Ответить
Екатерина
У дочки аллергия на белок коровьего молока, смесь на козьем молоке. Несколько месяцев назад сдавали анализы на аллергенны, так вот по ним реакция на козье тоже есть. Поэтому делаю на смеси кашу и смесь даю по минимуму, чтобы не провоцировать аллергию. О продуктах из цельного молока в нашем случае речи быть не может
29.07.2017
Ответить
АБВ
Обязательно разбавляйте мясо клетчаткой и углеводами во избежание проблем с ЖКТ и для нормального усваивания белка. Ну и больше чистой воды для вывода остатков после расщепления белка в помощь почкам.
28.07.2017
Ответить
Екатерина
Так и делаю, мясо с овощами даю, еще хочу суп с мясом варить. И про воду согласна. Спасибо
28.07.2017
Ответить
MOZZIE
мне вот этот сайт нравится по рекомендациям организации питания. Они довольно осторожны, но даже у них стоит 100 грамм мяса в возрасте от года до полутора, а вам даже больше.
http://zdravotvet.ru/kak-i-chem-kormit-rebenka-posle-goda-i-do-polutora-let-osobennosti-pitaniya-menyu/
28.07.2017
Ответить
Logicalme
Отличная статья. Ее надо прям всем как памятку изучать, особенно тем кто считает, что в год ребенок может есть полностью взрослую пищу и кормит сосисками с жареной картошкой.
29.07.2017
Ответить
Татьяна
А почему вы думаете что взрослая пища это сосиски с жареной картошкой. Мы с года на общем столе, питание более мене правильное. Без пережарки, вареное, пареное. Сосиски с жареной картошкой это оооочень редкая пища и знаю конечно что вредная. С умом нужно и детей кормить, и себя в т ч.
29.07.2017
Ответить
MOZZIE
детям в этом возрасте можно есть очень ограниченный набор продуктов, вряд ли взрослые им ограничиваются, и скорее всего соль и другие специи используются, тот же перец.
к качеству продуктов для взрослых тоже требований меньше
29.07.2017
Ответить
Татьяна
Мы сами едим не сильно соленую пищу, поэтому вопрос в этом не возник. Понемногу и перчим(не прямо с года конечно, и не каждое мясное блюдо). Молоко обычное пьем, или магазинное(с маленьким сроком годности), или натуральное. Масло сливочное коровье, сметану тоже. Вы баночное почитайте состав, лучше самим это приготовить. Овощи у нас всегда были и есть в рационе. И сало мы уже ели, и чеснок, и лук, и рыбу соленую. И если он съел сосиску с тарелки папы не вижу ничего страшного, мы сами из едим раз два в полгода. И картошка жаренная так же. Все нужно делать думая. Я ж не агитирую есть сосиску каждый день. Я к тому что нет ничего страшного во взрослой еде, если родители с головой.
29.07.2017
Ответить
MOZZIE
а что страшного в баночном составе? я ничего кроме нужного мне овоща там не видела.
2 года и 1 год это разные все же дети
29.07.2017
Ответить
Татьяна
Мы с года на общем столе. Иногда что то очень овощное готовлю сыну отдельно. До года попробовали все основные продукты. Поэтому перевели на взрослый стол с года.
29.07.2017
Ответить
MOZZIE
ну тут некоторые вообще с трех месяцев кашей манной кормят и тоже не видят ничего страшного. Поэтому есть субъективное мнение отдельной мамы ,а есть аргументированные рекомендации специалистов.
29.07.2017
Ответить
Екатерина
Манной кашей это цветочки, мои соседи кормят практически с рождения молоком, первые месяцы может и разводили, а вообще цельным и с трех месяцев обычное магазиное печенье, про колбасу и прочее вообще молчу
29.07.2017
Ответить
MOZZIE
и тоже ничего страшного не видят, наверное, и говорят, что ребенок здоров и все с ним хорошо
29.07.2017
Ответить
Екатерина
Конечно, не видят ничего зазорного в таком питании и добра желают своим детям. Моя дочка худенькая и из-за аллергии продукты не все можно, а у них детки пухленькие и без аллергии. Так что на первый взгляд они здоровее))
29.07.2017
Ответить
Logicalme
Я сама не ем ни сосиски, ни жареную картошку. И ребенок мой это не ест ни раз в месяц, ни даже раз в полгода.
Но я буквально на днях читала вот в этом сообществе, как мама хвалилась - у меня ребенок ест с года вместе с взрослыми, и с зажарками, и с копченостями, и " сосиски еще до года давала". Вот таким мамам надо эту статью как настольную иметь.
30.07.2017
Ответить
Anna
Спасибо за ссылку. Сохранила себе. Перебарщивала и с мясом и с творогом..😪 И думаю чего у ребёнка синяки под глазами..
29.07.2017
Ответить
Лана
Вы баночное мясо даёте? Если да, то почитайте сколько там этого мяса в банке. Где то около 50% мяса, остальное добавки. Так что если вы дадите банку 100 граммовую мяса, то как раз чистого его и получится 50 гр
28.07.2017
Ответить
Екатерина
Мне тоже было бы удобнее давать больше мяса, хоть какое-то разнообразие. Но вот вопрос можно ли, не будет ли избыточной нагрузки на почки?
28.07.2017
Ответить
Nastya
Ну если вы не будете давать 100 г мяса заедать яйцом,то не будет. Все эти рекомендации ВОЗ применяются к малышам до года,вы же уже конкретно постарше.
28.07.2017
Ответить
Екатерина
Рекомендации смотрела для детей до трех лет, но так как других белковых продуктов в рационе нет, надеюсь, что действительно можно столько мяса давать. Только в интернете пока не нашла нормы белка для детей этого возраста
28.07.2017
Ответить