Рыба!

добрый день.едим рыбу два раза в неделю. плюс еще уху кушаем один-два раза. когда начали лезть коренные нам педиатр разрешила даже 3-4 раза кушать морскую рыбку, т.к. от нехватки кальция даже ногти потрескались на ножках.

по-моему 2 раза хватит, но в нашем возрасте,  я уже не обращаю на это никакого внимания)

два раза в неделю

едим 2 раза в неделю разную рыбу где-то грамм по 80-100 за раз.в нормах указанно 30 гр дневная норма рыбы, т.е. 7*30=210 гр — это норма рыбы недельная, вот и делите эту норму на сколько удобно раз. ну за один раз 200 гр рыбы не стоит конечно давать.

http://www.2mm.ru/pitanie/610/ryba-i-moreprodukty-v-pitanii-rebenka

1-2 раза рекомендуют