закидайте пожалуйста рецептами для аллергика(на коровье молоко+запоры)
Меню для аллергичных детейДд.вот и я теперь сдесь поселилась.Моей маленькой 1,8.У нас аллергия на белок коровьего молока,глютен+еще запоры.посадили на диету.Все на пору, без масла,молока.Красные овощи и фрукты нельзя, и все продукты,которые крепят тоже нельзя.Дочка стала очень плохо кушать.подскажите какие нибудь рецепты.Настя.очень любила пюре картофельное(но теперь и его нельзя).каши на воде -не вкусные.
Оксана
http://semya-i-dom.livejournal.com/4344.html
для начала... думаю, сообщество создать
есть ещё рецепты пары супов на кролике и индейке, если интересно напишу
молоко дерматолог сказала заменить на козье, потребляем "Чистая линия" в стеклянных бутылках на ура!
17.11.2012
Ответить
Тамара
Почему картофель нельзя? Там же нет глютена, а если от крахмала-можно просто вымачивать. Мы кушаем каши с фруктами утром (покупаю тонкие хлопья, отвариваю, добавляю тертые фрукты), на обед суп (можно любую капусту, щавель, кукурузу. Также любит котлеты (пеку в духовке), отварную рыбу, уху. Еще варю каши с мясом. Вариантов очень много, мы на таком меню уже год
17.11.2012
Ответить
Женни
Совет: соблюдайте при готовке принцип правильного совмещения продуктов - это может помочь кишечнику прийти в себя помимо диеты. Очень часто причиной запоров и аллергий является то, что все мешается в кучу без учета того что и как усваивается. Как правильно сочетать - ссылка
Насчет рецептов: давайте больше зеленых овощей (брокколи, зеленая фасоль, шпинат, сельдерей, зеленый перец, капуста, горошек), чаще добавляйте свежую зелень в блюда - это все клетчатка, которая заставит работать кишечник активнее. Если вы к каше на воде добавите овощи, приготовленные на пару и добавите оливковое масло - будет замечательно. Крупы любые: гречку, рис (лучше бурый или коричневый), кукурузную и тд. Мясо также лучше давать с овощами.
13.11.2012
Ответить