Когда вводить режим и во сколько уходить в ночной сон?
СонДевочки, малышу 2 месяца, до этого момента режим был какой попало, муж у меня страшная сова, график работы способствует, поэтому и образ жизни у нас был соответствующий - в 1 ночи могли купать малого и в 2 укладываться.
сейчас понимаю, что это не годится, у ребенка нет нормальной структуры суток и я устаю от такого безалаберного распорядка, поэтому ночные бдения хотела бы оставить мужу,а в нашем режиме с сыном навести порядок, подскажите по таким моментам:
1) с какого возраста для малыша важен режим?
2) во сколько ваши детки в 2 месяца засыпали в ночь? во сколько просыпались утром?
3) насколько вам удавалось ложиться с ними и высыпаться?
Возможно, кто-то практиковал отсоединить свой и ребенка режим от других домочадцев - насколько это реально? муж поздно возвращается и для нас привычно посидеть вместе, ужинаем, готовлю, это поздно выходит и получается что ложусь, когда ребенок часть сна уже выспал, в итоге от недосыпа я зомби. Утром я без сил и в итоге и малыша режим летит в тартарары. Вроде не хочется обделять мужа общением и ужином, но и жертвовать своим сном и режимом сына вроде как не дело тоже. Буду признательна за любые советы
Лучший ответ
Алена
Прям такой чтоб режим- начинали месяцев с 3-4. До- такие себе блоки режтмные- сон, вб, сон по нормам для возраста, и так по кругу. Почитайте, очень много инфо по этим блокам, так детки живут первые пару месяцев своей жизни. Ночью все равно в основном спать, и фиксируем время ухода в ночь, но до мес 4 это норм погулять в 2 или 4 ночи. И да, вы правы, малышу очень важен режим потом, в ночь до 21, никаких купаний после этого, лучше утром или днем купайте. Но это потом, сейчас еще думаю месяц можно и ночью. Главное, чтоб вы не привыкли😀 мы до 7 месяцев уходили в сон в 19:30,а в 2 вроде и в 18. не позже, сейчас 10 мес и сон строго в 20:30. Я здесь много читаю, что родители часто подстраивают режим ребенка под себя. Но мне кажется, режим совы ребенку вреден. Есть гормональная система, которая работает по часам, биоритмы и тд. Не зря детей укладывают спать рано. А режим это еще и иммунитет кстати. Режим, прогулки, питание. Я вас понимаю, сама перестроила свой режим под ребенка, ложусь вместе с ним в 20:30, у нас пока еще сс. То есть, все эти купания, ужин и тд- с 18 уже все расписано, но так лучше для него в первую очередь. Тем более, это ж не навсегда😀дети вырастают.
25.04.2024
Ответить
Софья
Ну, я с рождения слежу за ВБ, но пока что дневные сны хаотичные, могут быть короткими или длинными, не угадаешь. Может быть 4 сна, может быть 5 снов, было иногда даже 3. Но ночь зафиксирована, это 21 час, подьем в 7
24.04.2024
Ответить
Katia
Режим ребенка вообще не был особо связан с нашим - ему требуется больше сна, он ест не в таких промежутках как мы. Есть несколько подходов к режиму, либо его четко устанавливаете вы, либо смотрите за ребенком и только слегка корректируете.
Лучше если ребенок уходит спать ночной сон часов в 8 вечера. В 2 часа ночи ложиться не особо нормально ни для кого.
Мне мой сон очень дорог, и его количество, и его качество (недосып увеличивает риски развития диабета, например и сердечных болезней, снижает когнитивные функции, не говоря уже о том, что влияет на настроение, эмоциональную стабильность).
Муж часто сидел до 2-3 ночи, работал из дома со свободным графиком. Дочка в 2 месяца засыпала в ночь около 9-9.30 конечно, просыпалась поесть) и я ложилась практически вместе с ней. Ранней пташкой она никогда не была и спала до 8-9 часов. Не скажу, что у нее был прям режим, у ребенка еще многое меняется, у нее ближе к 6 месяцам выявилась определенная схема, но сон-бодрствование я старалась держать в рамках, это то, что возможно делать в этом возрасте.
24.04.2024
Ответить
Evgeniya
Режима ещё быть не может. На мой взгляд до 1 дневного сна. До этого времени все смена ВБ и снов. Но. В 2 месяца уход в ночной в час и два ночи ненормально. Физиологично в этом возрасте начинать ложиться в ночной сон с 19.30 до 21.00.
Качественный сон сейчас архиважен малышу, с мужем ещё успеете провести время, вот правда.
23.04.2024
Ответить
Александра
У нас мало мальский режим условно был с рождения : ритуалы на сон в одно время +- 30 минут, в ночь укладывала в районе 22-23 часов и до 8 утра +- ( ночные кормления через 2,5-3 часа) в течение дня следила за БВ по возрасту. Режим как режим начали водить 5.5 месяца ( сна, еды итд...)
23.04.2024
Ответить
Viva Tito
У нас очень похожая ситуация. Раньше ложились около 2-х ночи, муж может ещё позже сидеть. И у ребенка сначала был очень поздний уход в сон. Но он и сам рано не укладывался.
После месяцев 3-х начала соблюдать ритмы сна и бодроствования. Стараюсь укладывать к 22:00. Иногда ложусь вместе с ребенком, иногда после его отбоя ещё сидим с мужем, сериалы смотрим, едим) чередую в общем. Ну и в воскресенье мне дают днём отоспаться 😌
Утром встаю с ребенком в 8-9, иногда получается продлить грудью сон до 10.
24.04.2024
Ответить
Марина
В 2 мес дочка на гуляла как хотела. Но примерно просыпалась около 10 утра, в ночь раньше 2 ночи не уходила. Сначала боролись, потом плюнули. Самое главное - следить, чтобы ребёнок не переутомился и укладывать до переутомления (а не как начинает подхныкивать и капризничать).
23.04.2024
Ответить
Дарья Ледкова
Режим в 2 месяца, мечты-мечты😁
Я тоже тут спрашивала про режим в 3 месяца, а сейчас сыну почти 7 и я понимаю, что режим он только вот сейчас состоялся, а тогда были разные дни.
Помню раньше 12 не уложить, ближе к 5,5 начал в 10 спать, а теперь пол 9 уже готов, так как устаёт за день и 3 сна всего.
Советы раздавать не стану, мы все втроем сидели просто и качали по очереди нашего начальника😁
23.04.2024
Ответить
Яркость
Не будет никакого режима в этом возрасте. Режим после 6 мес. Я клала всегда около 9 на ночной сон, но он мог и не спать, мог поспать, а потом не спать. Это я скорее для себя определила так, что в это время я сама готовлюсь ко сну, иду в душ и ТД. Ну в итоге сейчас в год так и укладываю в 9.
В целом, первое время мы все реально в ночь уходили в 12. К режиму мужа я не привязываюсь. Я все также ложусь с малышом в 9, могу 3 часа заниматься в кровати своими делами, могу в 10 уснуть. Муж, если надо на работу ложится в 12, если нет, то в 2 ночи.
23.04.2024
Ответить
Anna Galimullina
Максимум что сейчас можете это соблюдать время бодрствования и пытаться укладывать на ночной сон приблизительно в одно время.
23.04.2024
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.