Изменение сна

Девочки, нам 3 м. У нас действительно уже было что-то типо режима. Малыш засыпал в 9 вечера, ночь он спал с перерывами на кормлениями даже толком не просыпаясь, ел сквозь сон.

Просыпался в 8-9, и дальше в течении дня у нас было 4-5 снов от 40 мин и до 2 ч. В основном длинный сон на 2 ч был у нам с 14 до 16.

Но вот крайние 4-5 дней малыш начал вставать в 10 утра, врач нам сказал увеличивать время бодровствования с 1 ч 30 мин до 1 ч 40 мин - 2 ч. Мы стараемся выдержать по максимуму. Так вот встаёт в 10 и в течение дня у нас 3 сна и все они получаются по 1,5 - 2 ч в среднем. Если просыпается через минут 40, то начинает кричать пока не уложу снова. Но потом, мы ложимся на ночной сон в 9 вечера и в 12 ночи, в 1 час ночи или 2 часа ночи он проснётся и будет гулять 1,5 часа. Потом снова засыпает и просыпается в 10 утра.

Но, опять же таки, 2 дня подряд было такое, что рядом со мной он уснул на долгий дневной сон почти на 5 ч.

Что делать? Как выстроить более менее приемлемый режим? Почему произошёл такой сбой?