Проблемы с ночным сном

До недавнего времени дочь прекрасно спала, укладывалась сама, я просто говорила идем спать, она ложилась в кровать , накрывалась одеялом, ворочалась 5 минут и вырубалась.Теперь мы не засыпаем ни в какую,днем еще кое-как укладываю , минут 30-40, но засыпает.НА РУКАХ У МЕНЯ.На ночь -караул.Орет так, как будто её режут, выбегает из комнаты, ломится в дверь, задыхается от плача, не проявляет признаков усталости, при этом ничего в режиме дня у нас не поменялось.Пишу уже в приступе отчаяния, потому что на данный момент уже 3 часа с момента укладывания прошло, я уже просто включила ей Смешариков и сижу ,не понимая , как жить дальше. утром бужу в 8-8:30 не зависимо от того, во сколько мы легли(чтобы не двигать дневной сон в ночь) ведет себя абсолютно нормально в течении дня, хоть и получается, что по идее у нас дикие недосыпы(судя по нормам сна)Завтра попробую оставить без ДС , либо если заснёт, то поспать дам недолго. Ибо больше не вижу выхода , у меня уже от такого режима просто едет кукуха и сил совершенно не осталось, даже на минимальную физическую активность,это просто не знаю даже каким словом назвать🥲