Что приучить грудь не кормить ночью?

Всем здравствуйте. Моему ребёнку 5 месяцев . 8 кг. Каждый месяц набирал по 1 кг. Кормлю по требованию. Ночью часто просыпается кушать. Я не высыпаюсь, плохо себя чувствую. Хочу наладить режим и кормления так , чтобы всем было хорошо. Недавно приучила его засыпать без груди , может и один сам заснуть. Это сильно облегчило мне жизнь. Теперь стоит вопрос , как сделать так чтобы он меньше просыпался ночью чтобы покушать . У моей знакомой малыш того же возраста спит всю ночь . Я считаю, что желудок должен у ребёнка отдыхать , хотя бы 5 часов ночью, при условии хорошего набора веса. Малыш мой к этому готов , ночью давала ему водичку и он спокойно пил теплую воду .(слышала что именно так отучают). Но вот грудь моя не готова. Переполнилась так, что ещё немного и стала бы как камень. Подскажите, девы добрые, как приучить грудь к перерывам ночью, без всяких осложнений?