Советы по сну

Помогите пожалуйста плавно переложить ребенка в кроватку. Какие есть методы? Чем сами пользовались. Когда лучше начать?

Моему ребенку 4 месяца, сейчас сложилась такая ситуация, что до 4 он засыпал на груди, ну либо на руках, особо не качали.

Регресс, все испортилось и боюсь, что так и останется. На данный момент мы имеем короткие сны, по 30 минут. Просыпается каждую фазу и плачет. Сам заснуть назад не может, грудь берет не всегда, приходится брать на руки и качать, качать, пока снова не уснет (плачет с закрытыми глазами).

И вот это продолжается уже недели три. Сказать, что я устала, ничего не сказать. Спит на руках, если перекладываю, то просыпается, и опять плачет. На груди больше не засыпает, могу только продлить НОЧЬЮ сон и то пару раз. Остальное время, качаем и качаем. Руки стали его любовью.

Так вот, в чем заключается смысл всего этого..как исправить? Как убрать руки, если он по другому не может уснуть. Я пробовала лежать с ним рядом, лежали долго, уже пошел перегул, началась истерика, и все никак не засыпал. Я не смогла его мучать и опять укачала, заснул за минуту.

Перекладываю сонным-просыпается. Пеленать-истерика. Кокона у нас нет и не вижу смысла в нем, он нигде не спит.

Просыпается-плачет, то есть за дневной сон, который обычно 2 часа, он плачет раз 5. Просыпается-укачиваю, дальше спит.

Может ещё рано его класть отдельно? Тогда какое оптимальное время для самозасыпания? Да хотя бы просто засыпания с участием мамы, но без укачивания.

Любые советы, кроме оставление на "пусть поорет и уснет" ❤️