Режим в 4-5 месяцев
Режим дняПока деть был маленький и ел каждые два часа, пока учились засыпать самостоятельно в кроватке, режима как-то не было. Сейчас вроде подросли, уже 4.5 месяца, пора упорядочивать день.
Данные в задаче у нас следующие:
едим каждые три часа,
спим днём не больше 35 минут за раз,
на ночь ложимся не позднее 20.30 сразу после купания и вечерней еды,
утром окончательный подъём часов через 11-12 после укладывания.
Всё остальное очень нестабильно.
Ровно в 5 месяцев нам придётся в течение трёх недель каждый день брать няню с 12.30 до 17.30. Хотелось бы ей дать какой-никакой распорядок дня, а то два пробных раза ей так и не удалось ни 3 часа выдержать до кормления, ни во второй раз даже спать уложить.
Как у вас? Получается следовать режиму (например, сон - еда - бодрствование)?
Paradoxically
У нас тоже короткие получасовые сны. С ними тяжело построить чёткий режим. У нас только примерно, плюс-минус.
Встаём в 8. Первый сон в полдесятого. Потом час 30-40 бодрствуем и ещё один сон. После этого идём на прогулку. Обычно в районе часа выходим. Гуляем 2-3 часа, там два сна коротких. По возвращению ещё один сон, иногда два. В 9 купаемся и в 10 ложимся спать.
22.10.2017
Ответить
Катя
Очень похоже на наш распорядок, всё шатко и неустойчиво 😏 И с такими короткими снами онм меньше бодрствуют и быстрее перевозбуждаются, надо чутко ловить момент укладывания.
22.10.2017
Ответить
Paradoxically
Ну да. Поэтому вряд ли у вас получится выстроить режим, пока сны не удлинятся, я думаю. Мы и три часа кормления не ждём. После снов ест. 2 часа, плюс-минус
23.10.2017
Ответить
Наталья
С 4-х месяцев режим такой : в 5-6 утра еда(смесь) , дальше спит до 8 , играет до 10 , дальше еда и сон, подъем в 12, играет до 14, потом еда и прогулка и сон до 16, играет до 17:30, полдник и сон в 18 , подъем в 19-19:30 , играет до 21, дальше массаж, купание , ночной сон.
Режим у нас был с роддома, только Часы сдвигала потихоньку , по началу уход в сон был в 19) стараюсь следовать режиму даже в периоды кризисов, только так и сохранила его. Может иногда вечерний сон пропустить, иногда проспать не 2 часа а час, тогда стараюсь укачать ещё поспать, иначе будет капризный. когда болеет мы в полном хаосе, без режима бы свихнулась
22.10.2017
Ответить
Катя
Вы едите через четыре часа, здорово! Моя манюня за раз много съесть не может, прэтому для нас три часа это уже подвиг. И со снами в 30 минут она быстро утомляется. Мы тоже спим в 18, но в 19-19.30 уже купаемся, едим и спать, её просто вырубает на ночной сон.
22.10.2017
Ответить
Наталья
Наш тоже кушает так себе , но видимо хватает) я отодвигала как могла ночной сон, отвлекала игрушками и тд. По психовал недельку и привык.
23.10.2017
Ответить
Катя
Но я не жалуюсь, пусть рано засыпает, всё равно 12 часов проспит. Зато у нас вечера свободные. Наша беда, это что нет распорядка, когда что делать. Едим по часам, а спим как придётся.
23.10.2017
Ответить
Наталья
укладывайте в одно и тоже время днём . Они в этом возрасте бодрствуют примерно 1,5 -2 часа. А дальше я укладываю, даже если ребёнок кажется активным и не сонным, все равно спать 😉 так же если проснулся пораньше, вроде по виду выспался, но все равно укачиваю , если не засыпает ни в какую, то оставляю пободрствовать и на следующий сон укладываю порежиму, даже если перед этим будет бодрствовать часа три и немного капризничать.
Тут главное строго следовать часам и терпени по началу пока подбираете отпимальное время для дневного сна, потом привыкнет и сама будет засыпать
23.10.2017
Ответить
Катя
У нас время бодрствования скорее меньше нормы, чем больше. Иногда уже через полчаса приходится укладывать. Но попробуем по часам, спасибо за совет.
23.10.2017
Ответить