Как лучше для всех?

Есть два ребенка ) старший спит днём примерно с 14 до 17, ну плюс минус конечно. Мелкий последнее время просыпается с 16 до 17 в этот промежуток. И дальше что делать? Я хотела бы гулять идти. Но тогда получается, что у мелочь будет как бы лишний сон. потому как в принципе он засыпает около 19 уже в ночь. А так получится он уснет на улице на полчаса а потом на ночь в 10?))) Но он встаёт всегда в 5. Тогда ночь короткая. А старшему гулять охота. Да и мне тоже)))

Вот и как быть? Не давать старшему спать днём не вариант, он будет не в духе. Равно как и если его будить. Раньше чем 14 ч он не уснет.

Вот как так сделать, чтоб всем хорошо было.