И я о том же.Дурдом с режимом и сном.

Как понять,что пора переходить на один дневной сон?Где то с месяц сын держался режима,который установил себе сам.Подъём в 10,первый сон в 12,второй в 16.00 до 18.00 и отбой в 23.00-24.00.Но ничто не длится вечно и после болезни весь режим слетел.Я не знаю как организовать ребёнку режим.Сейчас у нас так:

1.Сын встаёт в 10/10.30,через час-полтора первый сон(трет глаза,зевает,лезет на руки,укачиваю легко).Второй сон(если насильно не уложу в 16.00/17.00 сын срубится сам в 19/20.00.Естественно отбой в 1.00/1.30 после этого.

2.Тяну с первым сном как можно дольше,тогда сын проспит часа три,примерно с 13.00 до 16.00.Укачивается в этом случае долго и тяжело.Уходит на сон с 20.00 и просыпается снова часа в 23.00 и потом его фиг уложишь. Может уйти на сон позже 20.00 и тогда он вообще может встать в 3часа ночи и не спать потом до 5утра.

3.Как правило сын засыпает ещё и на прогулке мин на 20-30,вместо одного из снов,тогда вообще все сдвигается не пойми как.

Как мне наладить ребёнку режим?Второй сон он досыпает в любом раскладе,даже если не давать спать.Как быть,посоветуйте,уже не возможно больше в таком ритме жить.