Просто рассказ о нашей борьбе за сон
СонДоча перестала спать нормальным дневным сном где-то с 3.5 мес, сон по 30 мин меня не устраивал - я кормлю ее сцеженным молоком с бутылочки (уже как 6 мес, грудь она так и не взяла, скорее всего я не смогла настоять), времени на сцежевание не хватало , приходилось добывать до 1 литра молока, а главное я стала замечать, что такого короткого сна ей не хватает, просыпалась с плачем, много зевала, быстро уставала, хныкала, потом плохо засыпала.
Со временем поняла, что ее сон состоит из фаз: глубокая и "быстрая". Во время глубокой фазы ребенок спал спокойно, дыхание ровное, тело расслаблено, можно было шуметь в комнате - она спала крепко, не просыпаясь. Во время быстрой фазы ребенок спал поверхностно - снились сны, дергалась, пела, крутилась, любой малейший звук мог разбудить, также будила и она себя сама. Длительность каждой такой фазы равна у нас 30 мин, при этом фазы чередуются, сначала идет глубокий сон 30 мин, потом быстрый 30 мин. Также я поняла,что она не может фазы связать, те не может перейти из одной фазы в другую, заканчивалась первая глубокая 30- три минутка, открывались сонные глаза и сон прерывался. Нам мешали зубы и пуки. Засыпала доча под кормление, сосала соску, без укачиваний в кроватке, первая глубокая фаза была всегда нормальной, эти 30 мин я делаю свои дела, затем прихожу на 25 минуте, устраиваю себе место на своей кровати, подушки под руки, она просыпается, я ее беру, кладу на пеленку, так, чтобы не припотеть друг к другу, руками плотно держу ноги и руки от вскидываний, во рту соска, и начинаю качать, сначала не спит, но хочет, потом засыпает на руках, минут 10-15, сажусь в подушки и сижу с ней удобно, в комнате тихо, за эти 30 минут быстрого сна она дергается, я привстаю с кровати и качаю, главное держать ноги и руки, иначе во сне приснится что- нибудь и сама себя разбудит, то в течение этой фазы нужно поднапрячься, класть нельзя, проснется обязательно, рядом стоят часы, всегда смотрю когда начинается и заканчивается фаза, прошли эти "быстрые" 30 мин, ребенок расслабляется, дыхание ровное, можно класть в кроватку спокойно, не просыпается ,след 30 мин глубокие, иду делать дела, потом опять прихожу и качаю, приснула, с ней в подушки отдыхаю, "быстрые " 30 мин прошли , иду делать дела еще на 30 минут. То за 2,5 часа такого сна 5 фаз по 30 минут из них 2 раза по 30 мин я качаю и сижу с ней, и 3 раза по 30 мин делаю свои дела. Мое внимание на 2 эти быстрые фазы, сначала качала долго, со временем засыпала побыстрее, спит очень чутко, поэтому из рук не выпускаю, но не устаю так как облокачиваюсь на подушки,на каждую суету во время этого сна подкачиваю. Получается 1 - 30 мин спит сама, 2- со мной, 3 - сама, 4- со мной, 5 сама досыпает и просыпается, если надо то сон сокращаю до 1,5 часов, те не качаю второй раз. Сейчас доча высыпается и нормально бодрствует, даю возможность самой переходить эти фазы, но она до сих пор не может. Ночью спит нормально, фазы есть, их видно, переходит сама, НО единственное отличие - ночной сон начинается не с глубокой фазы, а с быстрой, те 30 минут я с ней, как только пошел глубокий сон, можно спокойно оставлять, наверное различие в первой фазе , ночной сон наш делает самостоятельным. На улице спит 30 минут. И еще бодрствует не более 2 часов, потом нытье. Это просто рассказ о нашем дневном сне , если как- нибудь пригодится, буду рада, тк сон 30 мин это жесть, девочки, желаю всем как- нибудь наладить этот сон!
Мари СОВА
Вот унас тоже с 3х месяцев стал дневной сон по 40 минут. Хоть часы сверяй. Сейчас правда все сбилось вообще((( Когда может и час20-час40 поспать, а когда как седня через 25 минут проснется и че хочешь делай спать уже не будет. Надеюсь что это всеголишь зубы и скоро пройдет...
Правда когда по 40 минут спала,потом если удавалось еще заснуть,самой или под вторую грудь,то могла проспать еще часа 2, благославенные были времена...)
30.08.2012
Ответить
prosto_maria
Аналогично! Тоже караулю и усыпляю дальше.. Но не всегда ушатываю :(((
27.08.2012
Ответить
Ольга
У меня у обоих: засыпают, спят 30-40 минут, просыпаются. Тему покачаешь-уснет. А Илью караулить надо: если только начал просыпаться, то можно укачать. А если мама на кухне, то опаздала! И тоже бодрствовать больше двух часов не можем!!! Маленькие ещё.
27.08.2012
Ответить
Лидия
Какая вы молодец! Я раньше читала про фазы сна,но не придавала этому значение пока сама не заметила что сынуля спит сначала 30-40 мин нормально, а потом крутиться начинает.....но я еще не заметила скольтко длиться его фазы, всегда поразному у него получается от 30 до 45 мин, иногда он сам переходит из фазы в фазу - перевернется на другой бочек, потрет глазки и дальше спать, а иногда переворачиваться начинает - и вот тут то сон может и прекратиться, держать руки/ноги не поможет нам - он начнет истерить и психовать от скованности.....уже проверено.....сасибо вам за такой пост))))я понаблюдаю за своим малышом, чтобы узнать точное время его фаз и буду действовать как вы))))
27.08.2012
Ответить
Зоя
ойкак все сложно, но интересно, мы тоже днем спим по 30 мин 3 раза вот уже как 4 мес, т.е. с 7 месяцев. а ночной 11 часов с пробуждением на кормление.
27.08.2012
Ответить