Загляните....
Режим дняСпим, какаем, кушаем, опять спим- так было до недавнего времени. Сейчас доча подросла, и всё больше и больше бодрствует. Вот и встал передо мной вопрос- а чем занять ребёнка в часы бодрствования( нам месяц и 10 дней). И надо ли как то заниматься. я вот читаю ей потешки- когда в хорошем настроении дарит мне улыбашки, когда в плохом- кряхтит. На животе лежать категорически отказывается! Плачет! Но надо же как то мышцы развивать- поэтому ношу по чуть- чуть самолётиком, подношу к окну или к сестрёнке головку задирает смотрит. А вы как с малышами занимаетесь? Чем развлекаете их во время бодрствования? Или не надо всё время кружить рядом с ребёнком, раньше у наших бабулек времени не было, и дети неплохие выросли....
А ещё ко мне пришли две подруги- Послеродовая депрессия и Осенняя хандра. Всё тускло, серо, грустно, тревожно. Напрягает то что живёшь по чужому расписанию, нельзя посмотреть фильм когда хочешь, попить чайку в тишине, поспать и пописить наконец! Постоянно посещают какие то тревожные мысли...В зеркале я вижу не себя , а какого то горбато пузатого урода, с толстой мордой и огромными сисярами. А так как мне грустно- жру постоянно. Никуда не хожу, никого не вижу, ничего не хочу! Интересно, а можно при ГВ пить настойку элеутерокока, раньше она мне всегда помогала. Я уже молчу о том что секса у меня не было уже три месяца. Не хочу, муж по ходу тоже((((((((((УЖАС, что мне делать?
, это моральная усталость, недосып, да и в зеркале не то что хотелось бы - понимаю, было тоже самое, у меня все изменилось как только я начала стремительно сбрасывать вес. каждое утро не прохожу мимо зеркала)) любуюсь и настроение вернулось и жизнь как то другой показалась)) и перед мужем попой поверчу....
а насчёт занятий вот хорошее пособие .мы по нему занимались...его не нужно заказывать практически все серии есть в ютубе!!http://www.youtube.com/watch?v=ZP3GCRbOxr0 