Как отучить ребенка просыпаться ночью
Сон
Может кому пригодится эта статья, взято от
Все дети ведут себя почти одинаково во время кормления, но очень по-разному во время сна. Несмотря на индивидуальные различия, присущие малышам качество их сна зависит не от этих особенностей, а от регулярности возникновения чувства голода. Если что - то меняется в режиме питания, сразу меняется и характер сна.
Старайтесь не допускать неполных кормлений. Ребенок привыкнет есть понемногу и часто, а такая манера — злейший враг ночного сна.
ЕСЛИ ВЫ следуете принципам системы «Тихая ночь», то вскоре ваш ребенок сам откажется от ночного кормления и будет спать семь-восемь часов каждую ночь, не просыпаясь. Промежутки дневного сна должны быть минимум по полтора часа. Семьдесят процентов детей, питающихся по гибкому графику под руководством родителей, просто начинают спать с вечера до утра сами по себе. Оставшиеся тридцать процентов нуждаются в небольшой помощи. Возможно, придется пережить плач ребенка, который продлится от пяти минут до часа (в последнем случае плач будет иметь волнообразный характер). Как правило, в этом возрасте установить непрерывный ночной сон можно за три ночи.
ПРИМЕЧАНИЕ: Некоторые двух-трехмесячные дети просыпаются в пять утра или полшестого и около часа тихо воркуют сами с собой. После этого они обычно опять засыпают и спят еще час-другой. Эта странная фаза может длиться от недели до месяца. Если вы будете подходить к ребенку в ответ на каждый звук, подъем переместится на 5:00, и с тех пор ваш день будет начинаться очень рано.
Если ребенок просыпается с плачем, скорее всего, он немного недоспал. Несмотря на капризы, он вскоре уснет (ему потребуется не больше десяти минут, чтобы успокоиться) и проспит еще минут 30 — 45. Когда малыш выспался, он пробуждается в хорошем настроении, улыбается, гулит, при виде мамы радостно машет ручками. Теперь, действительно, время вставать.
Когда ваш ребенок перестанет будить вас по ночам, вы наверняка поделитесь радостью с друзьями. Не исключено, что в ответ вы услышите: «Тебе просто повезло!» или «Просто у тебя спокойный ребенок!». Нет ничего дальше от истины, чем эти утверждения. Ваш малыш спит ночью потому, что вы его научили. Это полностью ваша заслуга, вы можете по праву гордиться собой. Хотя впереди вас ждет еще немало забот по воспитанию, успешное обучение ночному сну можно назвать прекрасным многообещающим началом.
