ГВ

Ела все. Апельсины, шоколад, манго, да вообще все что хотелось. Педиатр рекомендовал ограничить сырой лук и чеснок

Я многое ела, только сильно аллергенное избегала и горох, капусту например. Может и зря. Сейчас пишут, что всё можно. Не знаю, от ребёнка зависит. Старшего сыпало от всего, поэтому намучилась, среднего не сыпало, ела всё. В месяц даже кабачки жареные с чесноком ела - нормально зашло. Сейчас уже и шоколад ем и малину - нормально всё. Пока только колу избегаю и явно вредное - чипсы, сухарики.

Кормящим мамам требуется только вкусное и разнообразное питание - все что до и в беременность ели, то и во время ГВ

Всем, что ели и раньше

Что любите, то и ешьте. Обычное здоровое питание: много овощей и фруктов, рыба, мясо, молочное и тд.

Чем обычно. Я в роддоме торт и соленые огурцы ела. Потом как обычно. Мандарины тарелкой. Череда праздников была - каждые выходные почти салатики ела. Шоколад, конфетки с чаем каждый день почти. Помидоры, щи, гороховый суп - чем там ещё пугают? - все ела без ограничения и проблем

Есть можно все, только аккуратнее с молоком и его производными некисломолочными. От них может быть аллергия. И прочитайте про акне новорождённых! Это не аллергия, но все пугаются

Что обычно ели, то и ешьте. Ну если вы не 100% макдаком питались, конечно.

кушать все что ели во время Б, аллергены пробовать аккуратнее, по немного, никакой диеты не придерживалась

Говорят, что можно все. Но я решила перебдеть (и в моем случае правильно) и сидела на крупах и индейке, супчики, и яблоки, груши. В две недели ребенкиных попробовала кабачок на обед и булку с чаем, так такого поноса у мелкого не было никогда, мне казалось тогда, что он свой вес выдал за раз.. Примерно с месяца начала потихонечку все добавлять. А всякое аллергенное не ела с полгода (апельсины, шоколад, красная рыба)